معا لصحة أفضل
Browsing Category

السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الطماطم والحقائق الغذائية عنها

على الرغم من كون الطماطم فاكهة، لكنها تُحضّر وتؤكل مثل الخضار، وتتميز باحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة العديد من الأمراض. كما أنها المصدر الأساسي لمادة الليكوبين، وهو مركب نباتي يرتبط بتحسين صحة القلب، والوقاية من السرطان،…
Read More...

السعرات الحرارية في اليوسفي | كم عددها؟

اليوسفي من الفاكهة الحمضية التي تتراوح نكهتها من الحلو إلى اللاذع، وتتنوع في حجمها من حجم البيضة إلى حجم ثمرة الجريب فروت. بالمقارنة مع البرتقال، فإن اليوسفي أصغر حجمًا، ويحتوي على المزيد من الماء، وكمية أقل من الحامض والسكر. لنتعرف معًا في…
Read More...

السعرات الحرارية في الموز | كم تبلغ؟

الموز من الفواكه المحبوبة والأكثر شعبية عند جميع شعوب العالم، يتساءل الكثيرون عن السعرات الحرارية في الموز خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية صحية. للموز فوائد عديدة سوف نتعرف عليها في هذا المقال، كذلك سنتعرف أيضا على السعرات الحرارية في…
Read More...

هل المانجو تزيد الوزن ؟ | القيمة الغذائية لملكة جميع الفواكه

هل المانجو تزيد الوزن؟ حل فصل الصيف حيث موسم المانجو إذ بدأت تشق طريقها إلى العديد من الأسواق المحلية، وحان وقت الاستمتاع بتلك الفاكهة المنعشة، والمفضلة لدى الكثيرين، الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تساهم في…
Read More...