الأطعمة والمشروبات المسموح بها في رجيم الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع (Intermittent Fasting Diet)، يا إلهي! ما هذا الذي حدث لي؟ من أين أتت كل تلك الدهون؟ لم أعد أجد ملابسًا تناسبني، يبدوا أنني أفرطت في تناول الطعام، وبالإضافة لذلك لم أعد أمارس التمارين الرياضية، أشعر بخيبة أمل بالغة! لا…
Read More...