فوائد تناول فيتامين سي

حمض الأسكوربيك هو الاسم العلمي لـ فيتامين سي (Vitamin C)، والذي يعد من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم لكن الجسم لا يستطيع تصنيعه أو تخزينه لذا فمن الضروري أن يحصل الإنسان على احتياجاته اليومية من فيتامين C سواء من الغذاء مباشرة أو في…
Read More...