الشعر هو جزء مهم من شخصيتنا وكلنا نرغب في الحصول على شعر طويل وجميل. لذلك في هذه المقالة، قمنا بتجميع قائمة بالوصفات المنزلية والعلاجات الطبيعة المختلفة ونوع النظام الغذائي الصحيح الذي يجب اتباعه لتعزيز نمو شعرك. تابعي القراءة لتتعرفي على أفضل وصفه لتطويل الشعر.
دورة نمو الشعر
قبل البدء في الحديث عن الوصفات والعلاجات المختلفة و أفضل وصفه لتطويل الشعر، دعينا نناقش عزيزتي أولًا ماهي دورة النمو الطبيعي للشعر.
شعرك هو سلسلة طويلة من البروتينات الموجودة في معظم أجزاء الجسم. يُطلق على هذا البروتين اسم الكيراتين، الذي يُكوِّن معظم شعرك ويحفز نمو الشعر على المستوى الخلوي.
وفقًا لعلوم الأمراض الجلدية، يمكن أن تنمو بصيلات الشعر الصحية بمعدل يصل إلى نصف بوصة كل شهر، مما يعني حوالي ست بوصات في السنة.
مع تقدم العمر أو بسبب ظروف صحية معينة، يضعف نمو الشعر، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج بصيلات الشعر الجديدة. نتيجة لذلك، يبدأ شعرك في أن يصبح أرق وقد يعاني بعض الأشخاص الصلع.
عوامل تساقط الشعر
- الجينات
- الأشعة فوق البنفسجية
- التغيرات الهرمونية أو الحالات الطبية
- تسريحات الشعر وعلاجات الشعر
- بعض الأدوية
أفضل وصفه لتطويل الشعر من الأعشاب المختلفة
بعد قراءة العديد من الأبحاث قمنا بتسليط الضوء على أفضل الوصفات العشبية سهلة الإعداد في المنزل لتطويل الشعر بطرق صحية وآمنة وتعزيز نموه إليك قائمة بأهم الوصفات:
وصفه لتطويل الشعر من الصبار
الصبار له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. وقد اُستخدم على مر العصور لتقليل تساقط الشعر. كما أنه علاج منزلي ممتاز لتلف الشعر وقشرة الرأس.
طريقة الإعداد:
- استخرجي جل الصبار من أوراق الصبار. قومي بهرسه بظهر الملعقة.
- أضيفي 100 مل من الماء وقلبيه.
- اغلي هذا الخليط واتركيه يبرد.
- دلكي الخليط على فروة رأسك.
أو
- امزجي ملعقة كبيرة من المزيج أعلاه مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- قومي بتدليك هذا الخليط على فروة رأسك.
- افعلي هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.
وصفة زيت الخزامى أو اللافندر
الإجهاد هو سبب معروف لتساقط الشعر. زيت اللافندر له رائحة مهدئة ويستخدم كعلاج طبيعي لتقليل التوتر وتساقط الشعر الناتج عن الإجهاد.
وجد العلماء الاسكتلنديون أن تدليك فروة الرأس بزيت اللافندر الأساسي، جنبًا إلى جنب مع زيت ناقل (زيت بذور العنب أو الجوجوبا)، هو وصفه لتطويل الشعر آمنة وفعالة.
طريقة الإعداد:
- ضيفي 3 قطرات من زيت اللافندر إلى 100 مل من زيت جوز الهند/الزيتون/الجوجوبا.
- قومي بتدليك مزيج الزيت على فروة رأسك في حركة دائرية.
- أغمضي عينيك واستنشقي الرائحة أثناء التدليك.
- انتظري مدة 30 دقيقة واغسلي شعرك بالشامبو.
- افعلي ذلك مرتين في الأسبوع أو كلما شعرتي بالتوتر.
وصفة الكركديه لتطويل الشعر
ثبت أن أوراق وبتلات الكركديه (ورد الصين) تعمل على تحفيز نمو الشعر وتقليل خطر العدوى الفطرية (قشرة الرأس). كما أنه يستخدم على نطاق واسع كمنشط للشعر لتعزيز سماكته.
طريقة إعداد وصفه لتطويل الشعر من الكركديه:
- اغسلي مجموعة من أوراق الكركديه أو الزهور تحت الماء الجاري.
- ضعيهم في قدر.
- أضيفي 100 مل من الماء وقومي بغلي المزيج.
- يرفع عن النار عندما ينخفض الماء إلى النصف.
- صفي هذا المحلول واتركيه يبرد.
- دلكي هذا المحلول على فروة رأسك بلطف بحركة دائرية.
- ارتدي قبعة الاستحمام وانتظري لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا.
- افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع لشعر كثيف فاتن.
ملحوظة: يمكنك أيضًا إضافة هذا المحلول إلى الزبادي أو الحناء وتطبيقه على شعرك.
وصفه لتطويل الشعر من زيت الورد
رائحة الورود الجميلة رائعة للاسترخاء. هذا هو السبب في استخدام بتلات الورد وزيت الورد الأساسي في حمامات الاسترخاء.
تحتوي مستخلصات بتلات الورد على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
يمكن أن يساعد استخدام زيت الورد أو مستخلص بتلات الورد في تقليل التوتر والالتهابات وله تأثير إيجابي على نمو الشعر وإعداد وصفه لتطويل الشعر من زيت الورد من أفضل الوصفات الفعالة لتطويل الشعر.
طريقة الإعداد:
- اخلطي قطرتين من زيت الورد وقطرتين من زيت الخروع و 5 قطرات من زيت اللوز.
- ضعي هذا المزيج على فروة الرأس.
أو
- اغسلي حفنة من بتلات الورد الطازجة.
- ضعيهم في قدر.
- أضيفي 100 مل من الماء وقومي بغليه حتى ينخفض السائل إلى النصف.
- ضعي هذا المحلول على فروة الرأس.
- اربطي شعرك على شكل كعكة وانتظري لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
- افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
وصفة الجنسنج
الجينسنج هو دواء عشبي صيني شهير. أظهرت دراسة أن الجينسنج الأحمر يحسن تكاثر خلايا الشعر (الخلايا الكيراتينية) ويثبط الجزيئات الحيوية المسببة لتساقط الشعر (DHT).
تؤكد دراسة أخرى أن مستخلص الجينسنج وزيت الجينسنج يساعدان في منع موت خلايا الشعر (موت الخلايا المبرمج)، ومنع تساقط الشعر.
طريقة إعداد وصفه لتطويل الشعر من الجينسنج:
- اخلطي قطرتين من الجينسنج مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- دلكي هذا الخليط على فروة الرأس في حركة دائرية.
- ارتدي قبعة الاستحمام وانتظري لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا.
- افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
اقرأ أيضا: تجعيد الشعر.. الحصول على الشعر الكيرلي.
وصفة الروزماري
يعد الروزماري أيضًا علاجًا منزليًا عشبيًا للحث على نمو الشعر ووقف تساقط الشعر.
تحفز وصفه تطويل الشعر من مستخلص أوراق إكليل الجبل (الروزماري) إعادة نمو الشعر، ويعمل زيت إكليل الجبل جيدًا مثل محلول المينوكسيديل 2٪ لعلاج الصلع الوراثي.
طريقة الإعداد:
- اخلطي قطرتين من زيت إكليل الجبل مع 5 مل من زيت جوز الهند. قومي بهز الوعاء جيدًا.
- دلكي مزيج هذا الزيت على فروة الرأس والشعر.
- ارتدي قبعة الاستحمام وانتظري لمدة 20 دقيقة قبل الغسيل.
- افعلي ذلك مرتين في الأسبوع لمدة 5 أشهر على الأقل.
وصفة عنب الثعلب الهندي (الأملا)
أملا أو عنب الثعلب الهندي هو ثمرة حمضيات مليئة بفيتامين سي، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والبوليفينول التي تساعد على تحفيز نمو الشعر. كما تجعل Amla الشعر ناعمًا ولامعًا.
طريقة الإعداد:
- قطعي 3-4 من الثمرة وقومي بمزجه مع القليل من الماء.
- قومي بتصفية العصير.
- ضعي هذا العصير على فروة رأسك باستخدام قطعة قطن.
- دلكي فروة رأسك بلطف.
- انتظري 20 دقيقة واغسلي شعرك.
- قومي بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة زيت النعناع لتطويل الشعر
إذا كان شرب شاي النعناع يساعدك على الاسترخاء وتحسين عملية الهضم، فإن وضع زيت النعناع للشعر على فروة رأسك يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر.
Related Posts
وجدت دراسة أن زيت النعناع أكثر فاعلية في زيادة عدد البصيلات، وعمق البصيلات، وكثافة المسام من المينوكسيديل وزيت الجوجوبا.
طريقة الإعداد:
- اخلطي قطرتين من زيت النعناع و 10 مل من زيت جوز الهند.
- قومي بتدليك مزيج الزيت على فروة رأسك.
- ارتدي قبعة الاستحمام وانتظري لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو.
- افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
اقرأ أيضًا: أنواع البشرة المختلفة | كيف أتعرف على نوع بشرتي؟
وصفة لتطويل الشعر بزيت المورينجا
زيت المورينجا منبه كبير لنمو الشعر.
له خصائص مضادة للالتهابات والتلوث والقشرة. كما أنه يساعد على التخلص من تقصف الأطراف.
وغير ذلك من الفوائد الصحية التي تجعل وصفه لتطويل الشعر بزيت المورينجا من أفضل الوصفات المستخدمة لتطويل الشعر
طريقة الإعداد:
- اخلطي ملعقتين من زيت المورينجا مع معلقة واحدة من زيت الأرغان.
- قومي بتدليك مزيج الزيت هذا على فروة الرأس.
- ضعيه على خصلات الشعر.
- ارتدي قبعة الاستحمام وانتظري لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
- افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
الحناء لتطويل الشعر
تستخدم الحناء بشكل شائع في صبغ الشعر. وكـ وصفه لتطويل الشعر لكن يمكن للحناء أيضًا تحسين نمو الشعر وتألقه. فهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون تساقط الشعر أو الثعلبة.
تحدث الثعلبة عندما يتحول هرمون التستوستيرون المفرط (الأندروجين) إلى ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT). تؤكد دراسة أن الحناء يمكن أن تحفز نمو الشعر عن طريق تقليل مستويات الأندروجين.
طريقة إعداد وصفه لتطويل الشعر بالحناء:
- اخلطي 8 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء بالماء الفاتر.
- دعيها منقوعة ليلة كاملة.
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وعصير نصف ليمونة.
- قسمي شعرك. ارتدى القفازات.
- ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
- اتركيه يجف لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء
- استخدمي الشامبو والبلسم.
- افعلي ذلك مرتين في الشهر على الأقل لشعر كثيف ولامع.
وصفة البراهمي لتطويل الشعر
البراهمي أو باكوبا مونييري هو دواء عشبي قديم لعلاج تساقط الشعر، يستخدم كـ وصفه لتطويل الشعر ويساعد زيت البراهمي على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ويوسع حجم البصيلات، ويطيل مرحلة التنامي من دورة نمو الشعر.
طريقة الإعداد:
دلكي فروة رأسك بزيت البراهمي بلطف بحركة دائرية.
انتظري لمدة 20-30 دقيقة واغسلي شعرك.
افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
ملحوظة: يمكنك أيضًا مزج زيت البراهمي مع زيت اللوز أو جوز الهند لترطيب إضافي.
وصفة شيكاكاي للشعر
شيكاكاي أو أكاسيا كونسينا هو منظف طبيعي وعشب أيورفيدا ملطف لفروة الرأس ويستخدم كـ وصفه لتطويل الشعر.
إنه غني بفيتامين C والمواد الكيميائية النباتية التي تساعد في تقليل قشرة الرأس والحكة وجفاف فروة الرأس. هذا يساعد على تحسين صحة فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
طريقة إعداد وصفه لتطويل الشعر بعشب الشيكاكاي:
انقعي 10 جم من الشيكاكاي و 10 جم من عشبة الريثا و 5 جم من الأملا في 750 مل من الماء طوال الليل.
اغلي الماء في الصباح.
قومي بهرس المكونات وتصفية السائل.
استخدمي هذا المزيج السائل كقناع للشعر أو مقوي للشعر أو شامبو.
افعلي هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وصفة لتطويل الشعر بالثوم
يستخدم الثوم لإضافة نكهة إلى مختلف المأكولات حول العالم.
تشير الدلائل إلى أن الاستخدام الموضعي لهلام الثوم بنسبة 5٪ يمكن أن يحسن نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون الثعلبة الأندروجينية. لكن إذا لم يكن من الممكن تحضير هلام الثوم في المنزل، يمكنك صنع زيت الثوم.
طريقة الإعداد:
- قومي بنقع 8 فصوص من الثوم في 100 مل من زيت اللوز أو الزيتون لمدة أسبوع.
- سخني هذا الزيت لمدة دقيقتين وقم بالتدليك على فروة الرأس.
- انتظري لمدة 20 دقيقة واغسلي شعرك بالشامبو.
ملحوظة: ستشم رائحة الثوم بقوة في شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو مرتين للتخلص من الرائحة.
اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن فرد الشعر
وصفة الحلبة للشعر
بذور الحلبة غنية بفيتامينات ب ومضادات الأكسدة والفلافونويد.
وجد العلماء أن تناول الحلبة يساعد في زيادة كثافة الشعر وحجمه.
يمكنك أيضًا وضع بذور الحلبة على فروة رأسك للحصول على شعر لامع وقوي.
طريقة الإعداد:
لتحصلي على وصفه لتطويل الشعر من الحلبة عليكي نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل.
اشربي هذا الماء في الصباح.
أو
- اخلطي بذور الحلبة المنقوعة مع الماء.
- ضعي العجينة على فروة الرأس والشعر كقناع.
- انتظري حتى يجف.
- اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
لأن جمال شعرك غايتنا فلم نقصر في البحث عن وصفه لتطويل الشعر واحدة فقط بل عملنا على إنتقاء أفضل الأعشاب والوصفات التي تساعد على نمو الشعر، وتحسين قوة الشعر، وتعزيز اللمعان.
هذه العلاجات العشبية المنزلية فعالة عند اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر. لا تتوقفي عن استخدامها بعد أسبوع أو أسبوعين. انتظري لمدة ثلاثة أشهر على الأقل للحصول على نتائج مرئية.
أيضًا، اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا واحصلي على 7 ساعات من النوم على الأقل للحفاظ على صحة شعرك، دمتم سالمين.
references:
