معا لصحة أفضل
Browsing Category

معلومة تهمك

فوائد خل التفاح للشعر | وداعًا للحكة والقشرة!

ربما سمعت -عزيزي القارئ- عن خل التفاح، وكيف أنه فعال في إنقاص الوزن، وخفض نسبة السكر في الدم، تُرى ما فوائد خل التفاح للشعر؟ في هذا المقال نسرد لك أهم فوائد خل التفاح للشعر وطرق استخدامه بالتفصيل، فتابع القراءة. خل…
Read More...

هل البنجر يزيد الوزن؟

هل البنجر يزيد الوزن | يسعى الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية صحية إلى تناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية. ومن المعروف أن البنجر مصدر ممتاز للحديد إذ يلجأ إلى تناوله كثير من الأشخاص الذين يعانون نقص الحديد في الجسم. وهو عنصر هام…
Read More...

التبرع بالدم | معلومات مهمة يجب معرفتها

يحتاج ملايين من الأشخاص إلى نقل الدم كل عام، والتبرع بالدم هو إجراء تطوعي يمكنك به أن تساعد في إنقاذ حياة الآخرين.  توجد عدة أنواع من التبرع بالدم، كل نوع يساعد على تلبية احتياجات طبية مختلفة. عزيزي القاريء، لنتعرف معًا تلك الأنواع في…
Read More...

تشققات القدم | الأسباب والعلاج

تعد تشققات القدم من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا التي تواجه الكثير خاصة في فصل الشتاء. وقد تسبب التشققات للكثير ألمًا وعدم ارتياح خاصة عند الوقوف لفترات طويلة. معًا عزيزي القاريء نتعرف على أسباب وعلاج تشققات القدمين. ما هي اسباب…
Read More...

الحقن العضلي | أهم الأماكن الآمنة للكبار والصغار والرضع

يعد الحقن العضلي أحد الوسائل المستخدمة في إيصال الدواء إلى عمق العضلات الكبيرة، مما يسمح للدواء بالوصول إلى مجرى الدم بسرعة. تتمتع العضلات الضخمة بأوعية دموية جيدة؛ لذا فإن الدواء المحقون يصل إلى الدورة الدموية على نحو أسرع،…
Read More...

انواع فصائل الدم | كل ما تريد معرفته عنها 

كما تعتمد كمية الدم في جسم الشخص على حجمه، كذلك يختلف تكوين الدم من شخص لآخر؛ هذا الاختلاف في التكوين هو ما يشكل انواع فصائل الدم المختلفة. تتحدد فصيلة دم كل فرد تبعًا للجينات التي ورثها من والديه. وعلى الرغم من وجود طرق أخرى للتصنيف،…
Read More...

افضل واقي شمس للبشرة الدهنية | كيف تصنعيه بنفسك؟

تفكرين في افضل واقي شمس للبشرة الدهنية؟ تريدين أن تحمى بشرتك من التجاعيد المبكرة والمشكلات الصحية المزعجة والخطيرة مثل حب الشباب وسرطان الجلد؟ تعرفي -عزيزتي- في هذا المقال إلى روتين العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب وكيفية الحصول على…
Read More...

مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

جاءتني تشكو أنها ترضع صغيرها لفترات طويلة، لكنه لا يبدو عليه الشبع وهو دائم البكاء، وسألتني عن مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة، وكيف تعرف أن طفلها يأخذ كفايته من الحليب؟ تعد الرضاعة الطبيعية من أقوى الروابط بين الأم وصغيرها، وتعتمد…
Read More...

السعرات الحرارية في الخيار | 5 فوائد لتناول الخيار

يتسائل الكثيرون عن كم السعرات الحرارية في الخيار، فالخيار يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى بعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة، فعل هو مناسب لمن يتبعون حمية غذائية صحية؟ سوف نلقي في هذه المقالة نظرة فاحصة على…
Read More...

سر أفضل مرطب للبشرة الدهنية!

هناك العديد من المعايير التي يعتمد عليها أطباء التجميل والجلدية لتصنيف أنواع البشرة المختلفة. فهناك على سبيل المثال تصنيف فيتزباتريك الموصوف أول مرة عام 1975، الذي يعتمد على لون البَشَرَة ودرجة استجابتها للتعرض للشمس، مما يساعد في تحديد…
Read More...