معا لصحة أفضل
Browsing Tag

أنواع اوميغا 3

اوميغا 3 | ما هي أهم الآثار الجانبية له؟

يعد من أهم الأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة القلب وسلامة المخ. ويوجد اوميغا 3 في بعض الأسماك، كما يوجد أيضا في أنواع أخرى من الأطعمة النباتية التي ينصح بتناولها بشكل يومي. أنواع اوميغا 3 يتوفر بنوعيه (EPA) و(DHA) في: الأسماك…
Read More...