معا لصحة أفضل

تكثيف اللحية | 10 وصفات طبيعية لنمو شعر اللحية بسرعة

يعاني كثير من الشباب النمو غير المكتمل لشعر اللحية أو ما يعرف باسم فراغات الذقن؛ لذا يبحثون عن كيفية تكثيف اللحية.

لعلك الآن -قارئنا العزيز- تتساءل عن إمكانية ملء فراغات الذقن، وما طرق تكثيف اللحية؟ فتابع معنا لنتعرف إلى الإجابة بشيء من التفصيل.

متى ينمو شعر الذقن؟

يبدأ شعر الذقن في النمو والظهور في أثناء مرحلة البلوغ، ويلاحظ معظم المراهقين شعر الوجه أول مرة بين 13 إلى 16 عامًا.

 

يظهر شعر اللحية عادة بهذا الترتيب، على الشفة العليا أولًا، ثم يليه السوالف، ثم الذقن، ثم الخد، ويظهر الشعر أخيرًا في الرقبة. 

 

أسباب عدم نمو اللحية

يعتمد ظهور اللحية على وجود بصيلات الشعر على الخدين، وتعد هذه البصيلات حجر الأساس لنمو اللحية، دونها لا يمكن الحصول على الشعر.

 

لكن في بعض الأحيان، ومع وجود بصيلات الشعر، فإن بعض الناس يعانون عدم نمو شعر الذقن، ويرجع هذا إلى أحد الأسباب الآتية:

تكثيف اللحية

أسباب وراثية

 تؤثر الجينات الوراثية في نمو اللحية، ويلاحظ المريض هذا في أفراد عائلته، فإذا كان يعاني فراغات أو نموًا غير كامل فعلى الأرجح أن أفراد عائلته يعانون المرض ذاته.

 

العمر

 تستمر زيادة شعر الوجه حتى سن الثلاثين تقريبًا؛ لذا إذا لم يبلغ المريض الثلاثين من عمره بعد، فقد تستمر لحيته في النمو مع تقدم العمر.

 

داء الثعلبة

 مرض من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم فيها الجسم بصيلات الشعر؛ مما يؤدي إلى ظهور فراغات الذقن.

 

أسباب هرمونية

 يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون في الدم إلى ضعف نمو اللحية، وقد يعاني المريض أيضًا ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية.

 

العِرق أو السلالة

 بينما يتميز الأشخاص من دول البحر المتوسط باللحى الكثيفة مقارنة بغيرهم، يميل رجال الصين واليابان إلى نمو أقل.

 

يتركز شعر الوجه عند الرجال الصينيين حول الفم، في حين يميل القوقازيون إلى الحصول على شعر الوجه على الخدين والذقن والرقبة.

 

طرق تكثيف شعر اللحية طبيعيًا

توجد عدة وسائل طبيعية من شأنها زيادة تكثيف اللحية وجعلها تبدو أكثر جمالًا، وتشمل هذه الوسائل:

 

  • اتباع نظام غذائي صحي: تساعد بعض الفيتامينات على استعادة البصيلات نشاطها لنمو الشعر.

 

 يعد فيتامين د الفيتامين المسؤول عن نمو شعر الذقن، ويوجد في السمك والبيض والحليب، كذلك يمكن لفيتامين ب المساهمة أيضًا. 

 

  • ممارسة الرياضة بانتظام: تحفز التمارين المنتظمة الدورة الدموية وتعزز نمو الشعر، وتساعد على إزالة السموم من البشرة. 

 

  • الحصول على قدر كاف من الراحة: تؤدي قلة النوم إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون؛ مما يسبب نمو الشعر على نحو أبطأ.

 

  • الحفاظ على البشرة نظيفة ورطبة: يُعيق الجلد الميت والزيوت نمو الشعر؛ لذا فإن تنظيف الوجه يساهم في نمو الشعر سريعًا.

 

  • التخلص من التوتر والقلق: يسبب القلق والإجهاد تساقط الشعر عند الرجال؛ لذا يجب تقليل القلق بممارسة الرياضة والنوم الجيد.

 

  • الإقلاع عن التدخين: يؤدي التدخين غالبًا إلى تلف الأوعية الدموية والتهابها؛ مما ينتج عنه الحد من نمو شعر الذقن.

 

  •  العلاج بالإبر المجهرية (Microneedling): وذلك من خلال إحداث ثقوب صغيرة في الوجه بإبر صغيرة جدًا.

 

يساعد هذا على تكثيف اللحية وذلك بفضل زيادة تدفق الدم إلى البصيلات.

تكثيف اللحية بسرعة 

لا شك أن اللحى تمثل الذكورة بالنسبة للرجال؛ لذا يبحث كثيرون عن تكثيف اللحية في أسبوع، أو تكثيف اللحية بسرعة.

 

إليك أهم 10 نصائح تساعدك على نمو شعر الذقن بسرعة: 

 

  1. قشر بشرتك مرة واحدة أسبوعيًا؛ لأن هذا يزيل الخلايا الميته ويحفز نمو الشعر.

 

  1. اغسل بشرتك بالماء الدافئ وغسول البشرة مرتين يوميًا.

 

  1. استخدم مرطبًا يحتوي على أوكالبتوس الذي يساهم في تعزيز نمو الشعر.

 

  1. احرص على النوم جيدًا؛ هذا من شأنه تحسين نمو الشعر.

 

  1. تناول بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي، وفيتامين هـ؛ لأنها تسرع نمو الشعر.

 

  1. تجنب التوتر والقلق قدر المستطاع.

 

  1. تأكد من زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي؛ إذ يسرع البروتين معدل نمو الشعر.

 

  1. تناول 2.5 مللي جرام يوميًا من البيوتين الذي يوجد في اللحوم والخضروات الورقية والبطاطا الحلوة؛ لمساعدة الذقن على النمو أسرع.

 

  1. تجنب قص أو حلق اللحية كثيرًا؛ لا يزيد القص المستمر كثافة الشعر، ولا يجعلها تنمو أسرع.

 

  1. دلك وجهك باستمرار، إذ يحسن التدليك الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر الجديد.

 

تكثيف شعر اللحية بزيت جوز الهند

يعد التدليك بزيت جوز الهند أحد الوسائل الفعالة التي يمكن من خلالها زيادة نمو شعر الذقن، كذلك يساعد مزيج القرفة والليمون على نمو الشعر طبيعيًا.

 

يتميز الليمون باحتوائه على العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، وفيتامين سي والفلافونويد التي تدعم نمو الشعر.

 

تُخلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق القرفة مع عصير الليمون، ثم يُخفق مدة 4 دقائق، وتوضع الخلطة على الوجه مدة 20 دقيقة، ثم نغسله جيدًا.

 

يمكن استخدام هذه الوسائل مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل.

ختامًا، يمكنك -قارئنا العزيز- استخدام الوسائل والوصفات الطبيعية التي تساهم في تكثيف اللحية، أملًا في الوصول إلى الشعر الذي تريد.

 

لكن أولًا، يجب استبعاد العوامل الوراثية والأسباب الهرمونية قبل البدء في العلاج، ثم تبدأ رحلة العلاج فور استشارة الطبيب المختص.

 

المصادر:

https://bit.ly/3m8cQNW

https://bit.ly/3vFRj2d

https://cle.clinic/3b3NXg4

https://bit.ly/3nnPrro

https://bit.ly/3GenevP

https://bit.ly/3ma20qX

Leave A Reply

Your email address will not be published.