معا لصحة أفضل

علاج تهيج البشرة | كيف احمي بشرتي من التهيج والالتهاب؟

هل تعانين تهيج البشرة فور الانتهاء من جلسات تنظيف وتقشير البشرة؟ دومًا ما تتحسس بشرتك من أشعة الشمس والحرارة؟ هل تتهيج بشرتك في بعض الأحيان بشكل مفاجئ؟ هل بشرتك حساسة وتبحثين عن طرق فعالة لعلاجها؟ إليكِ -عزيزتي القارئة- في هذا المقال ما تبحثين عنه من علاج تهيج البشرة.

ما هو تهيج البشرة؟

تهيج البشرة هو احمرار البشرة، والتهابها، وتورمها مع الرغبة المُلحة في الحكة نتيجة جفاف الجلد، أو التعرض المفرط لأشعة الشمس وتغيرات درجة الحرارة والرطوبة، أو إذا كنتِ تعانين بالفعل أحد الأمراض الجلدية المزمنة، علاوة على ذلك قد يحدث تهيج البشرة أيضًا كرد فعل تحسسي نتيجة تناول أو ملامسة شيء ما.

لذلك، أصبحت البشرة الحساسة بشكل عام المشكلة الأكثر شيوعًا لدى العديد من النساء.

وقبل التعرف على الطرق المختلفة لعلاج تهيج البشرة، من الضروري معرفة الأسباب الكامنة وراء تهيج بشرتك، فما هي؟

أطعمة قد تُسبب تهيج البشرة

  • حليب الأبقار.
  • البيض.
  • الفول السوداني.
  • فول الصويا.
  • الأسماك والمحار.
  • الطماطم والفراولة.
  • الفواكه الحمضية، مثل: الجريب فروت، والبرتقال، والليمون، واليوسفي.
  • خبز القمح الكامل ودقيق الشوفان.
  • بعض البهارات.

علاج تهيج البشرة

عوامل بيئية تُسبب تهيج البشرة

  • الغبار والأتربة.
  • حبوب اللقاح (حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي).
  • الطقس الجاف.
  • الرياح الشتوية والهواء الطلق.
  • الأقمشة الاصطناعية والخشنة.
  • ملامسة مساحيق الغسيل.
  • التلامس المطول والمتكرر مع الماء، والصابون، والشامبو، وغيرها من منتجات العناية بالشعر والبشرة.
  • بعض الأدوية، مثل: المضادات الحيوية ومضادات الفطريات.
  • مستحضرات التجميل.

اقرأ أيضا: التهاب الجلد التماسي Contact Dermatitis

أمراض جلدية تُسبب تهيج البشرة

  • مرض الوردية.
  • حب الشباب نتيجة انسداد المسام.
  • مرض الذئبة الحمراء.
  • الاكزيما.
  • التهاب الجلد الدهني.

اقرأ أيضا: الطفح الجلدي والنصائح التي تساعد على تقليل التهاب الجلد

كيف يمكن علاج تهيج البشرة؟

  • الابتعاد عن مسببات التوتر والإجهاد قد الإمكان: وجد أن التوتر يؤثر على صحتنا بطرق عديدة؛ إذ يمكن أن يجعل تهيج البشرة أسوأ في بعض الأحيان، ولتلافي ذلك الأمر يمكنكِ ممارسة الرياضة بانتظام، والاسترخاء، وتأمل الطبيعة، ولا سيما التأكد من حصولك على القدر الكافي من النوم والراحة.

اقرأ أيضا: البشرة الدهنية عند الرجال والروتين اليومي للعناية بها

  • تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس: تسبب أشعة الشمس العديد من الأضرار بخلاف تهيج البشرة، مثل: ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتصبغات، وسرطان الجلد. لذلك، من الضروري للغاية استخدام واقي الشمس (Sunscreen) قبل التعرض لأشعة الشمس وتجديده كل ساعتين.
  • ترطيب البشرة: عادةً ما يوصي أطباء الأمراض الجلدية بترطيب البشرة لتلافي مشكلة جفاف الجلد، وذلك عن طريق دمج سيرم أو زيت مرطب (مثل: زيت بذور الورد) مع كريم الترطيب اليومي، كما يُنصح أيضًا بتجنب استخدام زيت جوز الهند إذا كانت بشرتك معرضة للإصابة بحب الشباب.
  • تجنب استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة: قد يؤدي استخدام مستحضرات التجميل رديئة الجودة إلى تهيج البشرة. لذلك، لابد من اختيار المنتجات عالية الجودة.
  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة الحارة: وجد أن الأطعمة الحارة والغنية بالبهارات قد تتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم بالقرب من سطح الجلد، وبالتالي تضعف الشعيرات الدموية، والذي يؤدي بدوره إلى احمرار وتهيج البشرة.
  • تجنب التقشير القوي للتخلص من الجلد الميت.

اقرأ أيضا: طريقة تنظيف البشرة والعناية لمختلف أنواع البشر

  • استخدام أجهزة ترطيب الهواء في غرف النوم ليلًا؛ للحفاظ على ترطيب البشرة.
  • تجنب حك المنطقة المصابة من البشرة: يمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم التهيج والالتهاب مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
  • عمل كمادات مياه باردة للبشرة مرتين يوميًا.
  • استخدام الخيار؛ إذ يعد الخيار فعالًا في ترطيب بشرتك وجعلها باردة ومنعشة.
  • استخدام العسل والمنتجات التي تحتوي على العسل.

اقرأ أيضا: حساسية الارتكاريا l ما هي ومسبباتها وأنواعها

علاج تهيج البشرة بعد التقشير وجلسات تنظيف البشرة

بعد الخضوع إلى جلسات تنظيف وتقشير البشرة العميق، يُنصح باستخدام الصابون الخالي من المواد العطرية، وتجنب المنتجات التي قد تسبب جفاف البشرة، وكذلك منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول.

يمكنكِ غسل وجهك بالماء الفاتر، وتنشيفه بمنشفة قطنية ناعمة، ثم وضع مرطب البشرة الخاص بكِ؛ لتلافي تهيج البشرة.

علاج تهيج البشرة بعد الحلاقة للنساء

عادةً ما تسبب طرق الحلاقة غير الصحيحة، أو استخدام ماكينة حلاقة قديمة، أو حلاقة منطقة حساسة من الجلد، أو استخدام منتجات الحلاقة التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية الضارة في حدوث تهيج البشرة.

اقرأ أيضا: علاج البشرة الدهنية وكيفية تنظيفها والعناية بها

يمكن علاج تهيج البشرة بعد الحلاقة للنساء عن طريق اتباع الآتي:

  • عمل كمادات مياه باردة فور الانتهاء من الحلاقة لتخفيف التهيج والالتهاب.
  • استخدام كريم مرطب للبشرة يحتوي على الصبار أو زبدة الشيا لعلاج احمرار وتهيج البشرة.
  • استخدام الكريمات الموضعية، مثل: كريم الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone) لتخفيف الالتهاب والتورم الناتج عن إزالة الشعر.

اقرأ أيضا: الورم الميلانيني | تعرف على علامات الخطورة للكشف المبكر

علاج تهيج البشرة

علاج تهيج البشرة بعد الشمع

  • استخدام مقشر السكر البسيط المصنوع منزليًا، والذي يساعد في تهدئة تهيج البشرة ومنع نمو الشعر تحت الجلد.
  • وضع جيل الصبار على المنطقة المصابة مع التدليك برفق لتهدئة الالتهاب والتهيج.
  • استخدام زيت شجرة الشاي العطري الذي يساعد في سد مسام البشرة في اليوم الأول والثاني بعد إزالة الشعر بالشمع، ولابد من استخدامه مخففًا مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
  • نقع قطعة من القطن في مستخلص بندق الساحرة (Witch hazel) ثم وضعها على المنطقة المصابة لما له من خصائص قابضة، ومطهرة، ومهدئة للبشرة.
  • استخدام خل التفاح والذي يُعد مطهرًا طبيعيًا للمناطق الملتهبة من البشرة.

علاج تهيج البشرة

علاج تهيج البشرة الحساسة

يتمثل علاج تهيج البشرة الحساسة في ثلاثة نقاط رئيسية، والهدف الأول هو الراحة من أجل السيطرة على التهيج والالتهاب، ثم التركيز على معرفة السبب الكامن وراء تهيج البشرة وذلك بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ، مع محاولة تجنب أي مُسبب أو محفز قد يؤدي إلى تهيج بشرتك فيما بعد.

اقرأ أيضا: فوائد الزنجبيل للجسم والشعر والبشرة وعلاج العديد من الأمراض

علاج تهيج البشرة بالأدوية

في بعض الأحيان، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية بجانب القيام ببعض التغيرات في نمط الحياة. واعتمادًا على سبب تهيج البشرة، تشمل العلاجات الموصوفة بشكل شائع ما يلي:

  • كريمات الهيدروكورتيزون.
  • مضادات الهيستامين.
  • غسول موضعي مهدئ للبشرة، مثل: الكالامين.
  • مثبطات الكالسينيورين (Calcineurin Inhibitors).
  • مضادات الاكتئاب، مثل: مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
  • العلاج بالضوء (Phototherapy).

اقرأ أيضا: ما هي الدهون الثلاثية؟ لماذا هي مهمة؟

الخلاصة

إذا كنتِ تبحثين -عزيزتي القارئة- عن طرق فعالة لعلاج تهيج البشرة، ننصحك أولاً بالتفكير في الأسباب الكامنة وراء ذلك؛ إذ يساعد التعرف على السبب الجذري للمشكلة في اكتشاف أفضل حل لها، كما ننصحك أيضًا بتجربة بعض طرق علاج تهيج البشرة التي ذكرناها لكِ في هذا المقال ولا سيما استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ.

Leave A Reply

Your email address will not be published.