السعرات الحرارية في الترمس المسلوق والترمس المملح
حبوب الترمس هي أحد أنواع البقوليات التي تستخدم كوجبة خفيفة؛ حيث تعد إضافة صحية لنظامك الغذائي. وأكثر ما يميز الترمس هو محتوى البروتين الغني به. نناقش في هذا المقال كم السعرات الحرارية في الترمس وقيمته الغذائية.
عدد السعرات الحرارية في…
Read More...
Read More...
السعرات الحرارية في البرتقال | تعرف على قيمته الغذائية
يشتهر البرتقال، تلك الفاكهة اللذيذة بمحتواه الغني من فيتامين سي، وانخفاض السعرات الحرارية في البرتقال، لكنه يعد أيضا مصدرًا جيدًا للكالسيوم، والبوتاسيوم، والألياف، وحمض الفوليك، مما يجعله خيارًا ممتازًا لحمية غذائية صحية.
عدد السعرات…
Read More...
Read More...
تنميل الراس .. تعرف على المسببات والعلاج
يشكو بعض الأشخاص تنميل الراس، ويتساءلون هل من الممكن أن يكون علامة على وجود مشكلة خطيرة تستدعي التدخل الطبي؟. فما هي أسبابه وهل هو علامة لمرض خطير؟ وما هو العلاج؟
تابع عزيزي القاريء المقالة للتعرف على الإجابة.
ما هو تنميل الراس؟
هو…
Read More...
Read More...
السعرات الحرارية في المانجو | هل هي منخفضة؟
يطلق الكثيرون على المانجو اسم ملكة الفواكه، ويهتم البعض ممن يتبعون أنظمة غذائية صحية بمعرفة عدد السعرات الحرارية في المانجو.
توجد مئات الأنواع من المانجو، ولكل منها طعم، وشكل، وحجم، ولون فريد.
ثمار المانجو ليست لذيذة فحسب، بل إنها…
Read More...
Read More...
اسباب الصداع عند الاطفال | تعرف عليها
هل اشتكى طفلك من قبل من الصداع؟ إذا كانت الإجابة نعم، نقدم لك عزيزي القاريء في هذا المقال اسباب الصداع عند الاطفال وطرق علاجه.
يصاب الأطفال بأنواع مختلفة من الصداع مثل البالغين، بما في ذلك الصداع النصفي أو الصداع المرتبط بالتوتر، كما…
Read More...
Read More...
السعرات الحرارية في الشوفان وفوائده للجسم
يعد الشوفان من الوجبات الغذائية الصحية التي يعتمد عليها كثير من الأشخاص الذين يهتمون بالحمية الصحية، ذلك لأن السعرات الحرارية في الشوفان قليلة.
كما الشوفان من الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،…
Read More...
Read More...
السعرات الحرارية في الطماطم والحقائق الغذائية عنها
على الرغم من كون الطماطم فاكهة، لكنها تُحضّر وتؤكل مثل الخضار، وتتميز باحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة العديد من الأمراض. كما أنها المصدر الأساسي لمادة الليكوبين، وهو مركب نباتي يرتبط بتحسين صحة القلب، والوقاية من السرطان،…
Read More...
Read More...
تعرف على 7 مشروبات لعلاج الصداع حاول تجربتها
يعد الصداع من الآلام الشائعة التي تحدث للعديد منا والتي تصاحب الكثير من الأمراض، ولا شك أنه من الأمور المزعجة التي تسبب عدم الشعور بالراحة وعدم القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية. لذلك سنتناول في هذا المقال مشروبات لعلاج الصداع يمكنك…
Read More...
Read More...
علاج الارتجاع المريئي بالعسل .. هل هو ممكن ؟
لربما تختبر أنت أو أحد أفراد عائلتك مرض ارتجاع المريء ذلك لأنه أحد أكثر الأمراض شيوعًا خصوصًا لدى الرجال. يبحث الكثير من المرضى عن طرق طبيعية لحل هذه المشكلة ومنها طريقة علاج الارتجاع المريئي بالعسل. هل هي طريقة فعالة؟
أعراض ارتجاع المريء…
Read More...
Read More...
السعرات الحرارية في اليوسفي .. كم عددها؟
اليوسفي من الفاكهة الحمضية التي تتراوح نكهتها من الحلو إلى اللاذع، وتتنوع في حجمها من حجم البيضة إلى حجم ثمرة الجريب فروت. بالمقارنة مع البرتقال، فإن اليوسفي أصغر حجمًا، ويحتوي على المزيد من الماء، وكمية أقل من الحامض والسكر. لنتعرف معًا في…
Read More...
Read More...