رجيم الصيام المتقطع (Intermittent Fasting Diet)، يا إلهي! ما هذا الذي حدث لي؟ من أين أتت كل تلك الدهون؟ لم أعد أجد ملابسًا تناسبني، يبدوا أنني أفرطت في تناول الطعام، وبالإضافة لذلك لم أعد أمارس التمارين الرياضية، أشعر بخيبة أمل بالغة! لا…
Read More...

تعد التوابل جزء أساسي من النكهات الرائعة التي تتمتع بها أكلاتنا العربية، ويعود أصل التوابل إلى جزر التوابل، أو جزر مالوكو (جزر الملوك) بأندونيسيا، وعرفتها الجزيرة العربية قديماً  أثناء رحلات العرب التجارية لدول آسيا وبلاد الهند، ويعد عشب…
Read More...

مضادات الأكسدة هي مواد تمنع أو تقلل حدوث الضرر لخلايا الجسم عن طريق اتحادها مع الشوارد الحرة الناتجة عن العمليات الحيوية التي يتعرض لها الجسم نتيجة الضغوط الحياتية والبيئية. فوائد مضادات الأكسدة: تساعد الجسم على محاربة الخلايا السرطانية.…
Read More...

فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية للجسم، ولكنه لا يتم تصنيعه عن طريق الجسم بل يجب الحصول عليه عن طريق الطعام، كما يمكن الحصول عليه أيضاً عن طريق المكملات الغذائية. مصادر فيتامين سي الطبيعية يتواجد فيتامين C بكثرة في الموالح…
Read More...

ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الوصول إلى الانتصاب، أو عدم القدرة على المحافظة عليه وقتًا كافيًا لممارسة العملية الجنسية، أو عدم القدرة على القذف، وهي مشكلة يعاني منها كثير من الرجال، وتظهرخاصًة مع تقدم العمر، كما أنها تؤثر على الشخص المصاب…
Read More...

فيروس كورونا المستجد (SARS Cov 2) هو واحد من سبعة فيروسات تنتمي لسلالة فيروسات كورونا المعروفة مسبقا ومنها الفيروس المسئول عن عدوى MERS ميرس، وسارس ٍSARS هكذا وقد تم اكتشاف فيروس كورونا المستجد بعد تفشي العدوى به في مدينة ووهان الصينية…
Read More...

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة الحجم على شكل فراشة توجد في الجزء السفلي من مقدمة الرقبة، تفرز مجموعة من الهرمونات الهامة التي تنظم كثير من الوظائف الحيوية بالجسم، خمول الغدة الدرقية هي حالة ضعف الغدة الدرقية حيث تنتج كميات غير كافية من هرمونات…
Read More...

فيروسات كورونا هي سلالة كبيرة من الفيروسات يسبب العديد منها أمراضاً تنفسية للإنسان، حيث تتراوح شدتها من مجرد نزلة برد إلى أمراض شديدة مثل متلازمة ميرس، و سارس، وأخيراً كوفيد ١٩، والذي يسببه أخر نوع مُكتشف من فيروسات كورونا ( فيروس كورونا…
Read More...

يعد اضطراب مفصل الفك من المشاكل التي تسبب عدم ارتياح وألم بعضلات الوجه والفكين، ويوجد المفصل الفكي (TMJ) على جانبي الوجه أمام الأذن مباشرة،  وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بالفك العلوي وعظام الجمجمة. ويشكل الفك السفلي الجزء المتحرك من…
Read More...

هل توقفت عن تناول المثلجات أو الأطعمة الساخنة بسبب ألم في أسنانك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فمن الممكن أن يكون السبب هو تسوس الأسنان. أو حساسية الأسنان، وربما قد حان الوقت للتحدث إلى طبيب الأسنان، إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان. فبعض المؤثرات…
Read More...