أعراض نقص Vitamin D

معلومات تهمك عن فيتامين د يعد Vitamin D عنصر أساسي لتقوية العظام فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء. كما تحتوي بعض الاطعمة بشكل طبيعى على فيتامين دي ومنها الأسماك وزيوتها، وصفار البيض، ومنتجات الألبان، وبعض الحبوب…
Read More...