معا لصحة أفضل

اعراض ضغط الدم المنخفض | تعرف عليها

ما عي اعراض ضغط الدم المنخفض، ضغط الدم هو قياس الدم في الشرايين أثناء مرحلتي النشاط والراحة لكل نبضة قلب.

  • الضغط الانقباضي: الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم هو مقدار الضغط الذي ينتجه قلبك عند ضخ الدم عبر الشرايين إلى باقي أجزاء الجسم.
  • الضغط الانبساطي: الرقم السفلي في قراءة ضغط الدم إلى مقدار الضغط في الشرايين عندما يكون قلبك في حالة راحة بين النبضات.

تحدد الإرشادات الحالية أن ضغط الدم الطبيعي على أنه أقل من 120/80ملم زئبق. ويختلف ضغط الدم على مدار اليوم حسب:

  • وضع الجسم.
  • إيقاع التنفس.
  • مستوى الإجهاد.
  • الحالة الجسدية.
  • الأدوية التي تتناولها.
  • ما تتناوله من طعام أو شراب.
  • التوقيت خلال اليوم.

عادة ما ينخفض ضغط الدم ليلاً ويرتفع صباحاً عند الاستيقاظ.

سنتعرف فيما يلي اعراض ضغط الدم المنخفض، وما الأسباب التي قد تتسبب في الإصابة 

ماهو ضغط الدم المنخفض؟

يعد ضغط الدم منخفضاً إذا كانت قراءته أقل من 90 ملم زئبق في الرقم العلوي (الانقباضي) وأقل من 60 ملم زئبق في الرقم السفلي (الانبساطي).

قد يبدو أن ضغط الدم المنخفض مرغوب فيه وأنه لا يسبب مشاكل إلا أنه أحياناً يسبب بعض المشاكل مع بعض الأشخاص مثل الدوخة والإغماء. وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم مهدداً للحياة.

ما هي الحالات المرضية التي تسبب ضغط الدم المنخفض؟

  • الحمل: حيث يحدث اتساع في مساحة الدورة الدموية مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم، لكنه انخفاض مؤقت ينتهي بعد الولادة.
  • مشاكل بالقلب: بعض الأمراض بالقلب قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم مثل ضعف ضربات القلب، مشاكل في الصمامات، والأزمات القلبية، والسكتة القلبية.
  • مشاكل الغدد الصماء: يمكن أن يؤدي مرض الغدة الجار درقية، وقصور الغدة الكظرية (مرض أديسون)، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وفي بعض الحالات مرض السكري يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  • الجفاف: عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء أكثر من استهلاكه للماء يحدث جفاف للجسم وهذا يؤدي إلى ضعف وهزال، أيضاً فقدان سوائل الجسم عن طريق الإسهال الشديد أو الغثيان إلى انخفاض ضغط الدم.
  • النزيف(فقدان الدم): في حالات الإصابات الكبيرة أو النزيف الداخلي مما يخفض كمية الدم في جسم الإنسان فيقل ضغط الدم.
  • عدوى شديدة (تسمم الدم): عند وصول عدوى في الجسم إلى مجرى الدم فهذا يؤدي هبوط شديد في ضغط الدم يهدد الحياة نتيجة صدمة إنتانية.
  • رد فعل تحسسي شديد (حساسية مفرطة): قد تشمل المحفزات أنواع من الطعام أو الشراب أو لدغات الحشرات أو بعض الأدوية، هذه الحساسية قد تسبب مشاكل في التنفس، اختناق وتورم الحلق، وانخفاض شديد في ضغط الدم.
  • نقص العناصر الغذائية في غذائك: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12، وحمض الفوليك والحديد إلى منع جسمك من إنتاج خلايا دم حمراء (فقر الدم) مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
  • بعض الأدوية قد تسبب انخفاض في ضغط الدم مثل:
  • مدرات البول مثال اللازيكس.
  • حاصرات ألفا مثل براسو ثين
  • حاصرات بيتا مثل تينورمين.
  • بعض مضادات الاكتئاب مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
  • أدوية مرض الشلل الرعاش مثل ميرابكس.
  • أدوية علاج ضعف الانتصاب مثل فياجرا.

اعراض ضغط الدم المنخفض

يعاني المصابون بانخفاض ضغط الدم من بعض الأعراض منها:

  • الإعياء
  • الدوخة
  • عدم الاتزان والتركيز
  • عثيان 
  • فقد الوعي
  • ضبابية الرؤية
  • تعرق ورطوبة الجلد
  • شحوب الجلد

قد تتراوح اعراض ضغط الدم المنخفض من بسيطة في بعض الأشخاص إلى شديدة في البعض الآخر.

 

اعراض ضغط الدم المنخفض
اعراض ضغط الدم المنخفض

اقرأ أيضا: علاج الكولسترول بالزنجبيل | هل ينفع؟

أنواع ضغط الدم المنخفض

ينقسم ضغط الدم المنخفض إلى أنواع حسب توقيت حدوثه.

  • ضغط الدم الانتصابي (orthostatic or postural hypotension).

يحدث هبوط في الضغط عند تغيير الوضع من الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف، وهو شائع في جميع الأعمار. يحدث لعدة ثواني حتى الاعتدال ثم يختفي.

  • ما بعد الأكل (postprandial hypotension).

هو انخفاض في ضغط الدم يحدث مباشرة بعد الأكل، عادة ما يحدث في مرضى الشلل الرعاش، وكبار السن هم الأكثر عرضة لهذا النوع.

  • نتيجة إشارات عصبية خاطئة في الدماغ neurally mediated hypotension).

يحدث هذا الانخفاض عند الوقوف لفترات طويلة، عادة ما يحدث للأطفال أكثر من البالغين.

  • انخفاض شديد في الضغط نتيجة الصدمة

عادة ما يصاحب انخفاض الدم تعرض الشخص إلى صدمة، وفي حالة الصدمة لا تحصل أعضائك على الدم والأكسجين الكافي، وقد تكون مهددة للحياة.

اقرأ أيضا: الذبحة الصدرية .. أسباب حدوثها وأعراضها المستقرة والمتغيرة

كيفية التغلب على اعراض ضغط الدم المنخفض

من الضروري معرفة سبب انخفاض ضغط الدم كي نتمكن من تفادي حدوثه، وإليك عزيزي القاريء بعض الإرشادات التي تساعد في تجنب حدوث انخفاض ضغط الدم: 

  • إذا كنت مستلقياً تجنب تغيير الوضع المفاجئ مثل الوقوف فجأة، يجب الإعتدال ببطء ثم الجلوس ثم النهوض.
  • حاول تنظيم التنفس قبل تغيير وضعية الجلوس أو النهوض.
  • تناول كمية وفيرة من الماء لأن الجفاف يسبب ضغط الدم المنخفض.
  •  تجنب الكحوليات.
  • أحرص على تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات مثل فيتامين ب12 الموجود في البيض، واللحوم، والحبوب والخميرة.
  • تناول الأغذية الغنية بحمض الفوليك مثل الفول والعدس والخضروات الورقية والفواكة الحامضية، والبيض والكبد.
  • أضف ملح الطعام إلى المائدة فإنه يساعد على رفع ضغط الدم.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تعزز من صحة القلب وتساعد في زيادة ضربات القلب.
  • تناول وجبات صغيرة عديدة على مدار اليوم بدلا من وجبات قليلة وكبيرة.

اقرأ أيضا: ماهو ارتفاع ضغط الدم؟ وما أسبابه وكيفية الوقاية منه؟

من الأكثر عرضة لضغط الدم المنخفض (عوامل الحظر)

العمر: ضغط الدم الانتصابي شائع الحدوث عند المرضى كبار السن، أما ضغط الدم المنخفض نتيجة الإشارات العصبية الخاطئة في الدماغ فيحدث عادة في الشباب. 

الأدوية: قد يعاني بعض المرضى من ضغط الدم المنخفض كعرض جانبي لتناول أدوية علاجية لمشاكل صحية أخرى، أو نتيجة نقص الفيتامينات بالجسم.

بعض المشاكل الصحية: مرضى السكري والشلل الرعاش ومرضى القلب والكبد أكثر عرضة لضغط الدم المنخفض من غيرهم.

اعراض ضغط الدم المنخفض

اقرأ أيضا: انخفاض ضغط الدم، ما هي أسبابه وكيفية تشخيصه؟

مضاعفات ضغط الدم المنخفض

يسبب ضغط الدم المنخفض بعض المضاعفات والمشاكل للمريض مثل الدوار، والإحساس بالضعف والإجهاد، والإغماء كما يصبح المريض عرضة للإصابة أثناء السقوط في حالات الإغماء.

في الحالات الشديدة من ضغط الدم المنخفض يقل مستوى الأكسجين بالدم مما يسبب تلف بأنسجة القلب أو الدماغ.

اقرأ أيضا: علاج ضغط الدم بالأعشاب .. إليك 8 أعشاب فعالة تساعدك على ذلك

Leave A Reply

Your email address will not be published.