إن كنت تعاني من آلام بالمعدة بعد تناول الطعام أو الشراب مباشرة، أو تعاني من آلام وحركة غير طبيعية للأمعاء عند الشعور بالإجهاد والتوتر، فقد تكون مصابًا بمتلازمة القولون العصبي.
ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، وهي مشكلة مزمنة على المريض أن يتعايش معها لفترات طويلة ولذلك يجب أن يقوم بإحداث بعض التغييرات في نوعية الطعام والشراب، وممارسة الرياضة قد تساعد كثيراً في تحسين أعراض القولون العصبي.
ويعرف أيضاً باسم القولون التشنجي، أو التهاب القولون المخاطي، وهي حالة مختلفة عن مرض التهاب الأمعاء. يتميز بمجموعة من الأعراض التي تختلف في شدتها ومدتها من شخص إلى آخر.
تعالوا نتعرف على أعراض القولون العصبي وكيفية تشخيصه وما علاجه
أعراض القولون العصبي
- آلام وتشنجات بالمعدة، عادة ما يكون لها علاقة بتناول الطعام أو الشراب.
- الانتفاخ مما يعطي شعور بعدم الراحة.
- الإسهال المزمن.
- الإمساك المزمن.
أسباب القولون العصبي
أسباب القولون العصبي غير معلومة، لكن هناك بعض العوامل التي يحتمل أن تلعب دوراً في الإصابة.
- تقلصات عضلية في الأمعاء : تتكون الطبقة المبطنة للأمعاء من طبقات من العضلات التي تنقبض لإيصال الطعام إلى القناة الهضمية. لكن حينما تكون الانقباضات أقوى وتستمر فترة أطول من الطبيعي فهذا يؤدي إلى حدوث غازات، وانتفاخ، وإسهال. أما الانقباضات الضعيفة للأمعاء تؤدي إلى ضعف في حركة الأمعاء مما ينتج براز جاف وصلب.
- الجهاز العصبى : الاختلال في الأعصاب في الجهاز الهضمي يؤدي لكثير من عدم الراحة عند تمدد البطن الناتج عن الغازات أو البراز. يمكن أن يؤدي عدم التنسيق في نقل الإشارات بين الدماغ والأمعاء إلى مبالغة في رد فعل الجسم تجاه التغيرات الطبيعية التي تحدث خلال عملية الهضم، والتي تؤدي إلى الألم، الإسهال أو الإمساك.
- عدوى شديدة : يمكن أن يصاب الشخص بالقولون العصبي بعد نوبة من الإسهال الشديد نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية مما يتسبب فى التهاب في المعدة والأمعاء، وقد يرتبط أيضاً بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء.
- ضغوط الحياة : الأشخاص المعرضون لضغوط حياتية وخاصة في مرحلة الطفولة تزيد لديهم نسبة الإصابة.
- التغير في ميكروبات الأمعاء : يوجد اختلاف في الميكروبات النافعة بين الأشخاص الأصحاء والأشخاص المصابون بالقولون العصبي وتشمل هذه الميكروبات البكتيريا و الفطريات والفيروسات التي تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء.
هل يمكن التحكم في القواون العصبي؟
ليسهل التحكم في القولون العصبي يجب التحكم في المحفزات وذلك من خلال:
- بعض الأطعمة لها تأثير كبير على توتر المعدة والأمعاء عن غيرها، ولا شك أن عمل سجل غذائي لما تتناوله سوف يشكل فارقاً في تحديد هذه الأطعمة ومحاولة تجنبها.
- متلازمة القولون العصبي تتأثر بالحالة النفسية للشخص، فقد تكون المحفزات هي عبارة عن الضغط العصبي، والقلق، والتوتر. وفيما يتعلق بهذه الأسباب يجب معرفة كيفية التحكم في الإجهاد، والضغط العصبي أو كيفية تقليل تأثيرها على الجسم.
آلام القولون العصبي
تتمثل في كونها تشنجات في الأمعاء، ومع هذه التشنجات يمكنك أن تشعر بتجربتين على الأقل من هذه الأعراض:
- يقل الألم مع حدوث حركة الأمعاء، أو إحداث غازات، أو التبرز.
- تغير في عدد مرات التبرز.
- تغييرات في شكل البراز.
عادةً ما تعاني النساء أكثر من الرجال من هذه المتلازمة، ومن بين أسبابها التغيرات الهرمونية الشهرية التي تؤدي للانتفاخ و التشنجات العضلية في منطقة البطن والحوض، وأيضاً زيادة الإجهاد، والتوتر المصاحب للدورة الشهرية.
اقرأ: بعض الاعشاب الطبيعية التي تفيد الفتاة في التخلص من الام الدورة الشهرية
أنواع القولون العصبي
- قولون عصبى مع إمساك
يصاحبه ألم بالمعدة وانتفاخ، وشعور بعدم الراحة، وبطء وتأخر في حركة الأمعاء مما يجعل البراز صلب ومتحجر.
- قولون عصبي مع إسهال
Related Posts
يصاحبه ألم بالمعدة وعدم راحة، وحركة في الأمعاء بشكل متكرر وغير طبيعى مع حاجة ملحة للتبرز ويتميز بكونه مائياً أو رخواً.
- قولون عصبي مع عادات الأمعاء المختلطة (الإمساك و الإسهال)
توضح بعض الأبحاث أن المصابون سيمرون بكل الأنواع مع الوقت وهذه الحقيقة تجعل من الصعب اللجوء لعلاج موحد ولكن تتطلب مجموعة من الأدوية حسب الأعراض التي يمر بها المريض في هذا الوقت ( وقت استشارة الطبيب).
أيضاً ينصح الأطباء بعدم استخدام الدواء بدون اللجوء لاستشارة طبية لأن هذا سيؤدي إلى تفاقم المشكلة.
متى يجب الذهاب للطبيب؟
عند ظهور بعض من الأعراض الآتية:
- تناقص الوزن.
- النزف من المستقيم.
- الإسهال ليلاً.
- التقيؤ الغير مبرر.
- ألم مستمر لا يتحسن بعد إحداث غازات أو التبرز.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
كيفية تشخيص القولون العصبي
يستطيع الطبيب تشخيص هذه الحالة بناءً على الأعراض التي تعاني منها. سيسأل الطبيب عن :
- الغذاء المعتاد عليه وهل أدخلت لنظامك الغذائى أي من الأطعمة أو المشروبات الجديدة أو أزلت من طعامك بعض الأطعمة.
- تحليل براز لفحص أي إصابة أو عدوى.
- تحاليل معملية للدم لفحص ما إذا كان هناك أنيميا أو اضطرابات هضمية.
- منظار للقولون ( عادة لا يطلب الطبيب فحص منظار للقولون إلا إذا اشتبه في أن الأعراض التي تعاني ناتجة عن التهاب القولون أو مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون – Crohn’s Disease)، أو سرطان القولون.
علاج القولون العصبي
علاجات منزلية:
قد تنجح بعض العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض عن طريق:
- ممارسة الرياضة.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول وجبات صغيرة مقسمة.
- تقليل التوتر.
- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) والتي تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ.
- البعد عن تناول المقليات و الأطعمة الحارة.
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها:
إن الفارق الذي يمكنك الحصول عليه عند تغيير أو استبدال بعض الأطعمة من نظامك الغذائي يستحق بذل بعض الوقت والمجهود في اختيار الأطعمة التي تناسبك، فتعديل الكميات أحياناً و البعد عن تناول بعض الأطعمة أحياناً أخرى (مثل المقليات ومنتجات الألبان، والسكريات الغير قابلة للهضم، ومنتجات القمح، وبعض البقوليات والتوابل الحارة ) يمكنك من السيطرة على الأعراض ويشعرك بتحسن كبير.
علاجات دوائية:
- إذا لم تفلح العلاجات المنزلية في تقليل الأعراض عن طريق تغيير نمط الحياة والعادات الغذائية، فسيقترح عليك الطبيب استخدام بعض الأدوية.
- تختلف الاستجابة للعلاج بين الشخص والآخر فعليك أن تعرف ما هو العلاج المناسب لحالتك، عن طريق إخبار طبيبك بالأدوية التي تتناولها لأي من الأمراض التي تعاني منها وأيضاً إن كنت تستخدم طب الأعشاب حتى لا يتعارض مع العلاج الموصوف عن طريق الطبيب.
تعرف على: فوائد الليمون الاسود للقولون والليمون الحامض للصحة العامة
بعض الأدوية المستخدمة تكون:
- مضادات للتشنجات العضلية.
- مضادات للإمساك أو الإسهال.
- مضاد للاكتئاب للتحكم فى الشعور بالألم ولتخفيف التوتر.
- مضادات حيوية.
تستطيع ببعض التغييرات في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة وتقليل التوتر والإجهاد، وفي بعض الأحيان بعض العلاجات الدوائية أن تتحكم في الأعراض العنيفة لهذه المتلازمة، والحصول على شعور أفضل حيث أنه مرض مزمن يجب التعايش معه.
