معا لصحة أفضل

فوائد الثوم للشعر

يرتبط الثوم ارتباطًا وثيقًا بفوائد صحية عديدة، فهو ليس مجرد وسيلة لإضافة بعض النكهة إلى طعامك!! فهل تعرف عزيزي القارئ فوائد الثوم الصحية وفوائد الثوم للشعر؟

 

فوائد الثوم الصحية 

أظهرت النصوص الطبية القديمة من الصين، واليونان، وروما، ومصر أن الثوم يمكن استخدامه لعلاج العديد من الحالات الصحية. 

 

تتعدد فوائد الثوم الصحية، ومنها:

  • يساعد الثوم في علاج الزكام، وخفض ضغط الدم والكولسترول، ويقلل خطر الإصابة بالزهايمر

 

  • كما يحتوي الثوم على مركبات الكبريت المرتبطة في بعض الدراسات بإبطاء أو إيقاف نمو خلايا سرطانية معينة.

كما أنه ضروري للعناية بالشعر لأن عنصر الكبريت هو أساس الكيراتين، الذي يساعد في نمو الشعر. 

 

  • يحتوي الثوم أيضًا على الأليسين، الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويمكنه أن يعزز نمو الشعر. 

 

  • كما أن للثوم خصائص مضادة للأكسدة؛ تحمي الجلد من آثار الشيخوخة. 

 

  • كما حظي الثوم باهتمام كبير كعلاج ممكن لشعر أطول وأكثر سمكًا. 

 

اقرأ أيضًا: الشيخوخة المبكرة | عندما يشيخ جسدك قبل عمرك!

فوائد الثوم للشعر

هل الثوم مفيد للشعر؟

نعم، الثوم مفيد جدًا للشعر، سواء استخدم موضعيًا أو كجزء من نظامك الغذائي. للثوم خصائص قد تساعد في نمو الشعر، ولكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث. 

 

يعد تساقط الشعر من أكثر مشاكل الشعر إحباطًا. ولحسن الحظ، فإن هناك بعض الأبطال التي يمكنك العثور عليها في خزانة مطبخك ويمكن أن تساعدك في محاربة فقدان الشعر؛ مما يعطيك شعرًا أطول وأكثر كثافة.

 

فيما يلي فوائد الثوم للشعر التي قد تساعد في نموه:

  • يعد الثوم الخام مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب6 وفيتامين سي، والمنجنيز، والسيلينيوم، وكلها عناصر تعزز صحة الشعر. 

 

  • الخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات والفطريات الموجودة في الثوم يمكن أن تساهم أيضًا في فوائد الثوم للشعر؛ لأن هذه الخصائص يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا ومكافحة الجراثيم، مما يحافظ على صحتك وصحة فروة رأسك. 

 

  • يعد الثوم من حاصرات DHT الطبيعية: و (DHT) هو المسؤول عن تساقط الشعر الأندروجيني أو تساقط الشعر الجيني. 

 

  • فعالية الثوم ضد تساقط الشعر: وجدت دراسة أخرى أن وضع الثوم على الشعر مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر قد يساعد في الحد من خطر تساقط الشعر المرتبط بالصلع.

 

  • الحماية من أضرار الشمس: أثبتت دراسة أجريت في عام 2016 أن الثوم يحمي الخلايا الكيراتينية من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، وأظهرت نتائج واعدة للثوم كمادة مضادة للشيخوخة. 

 

والخلايا الكيراتينية هي خلايا الجلد التي تنتج الكيراتين، توجد هذه الخلايا على الطبقة الخارجية من الجلد، بما في ذلك فروة الرأس وبصيلات الشعر. 

 

  • وجدت دراسة نشرت في عام 2007 أدلة على أن المشاركين الذين يعانون الثعلبة، واستعملوا جل الثوم على بقع الصلع في فروة الرأس، لاحظوا تحسنًا في نمو الشعر. 

مازال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث للتحقق من فوائد الثوم للشعر. 

 

اقرأ أيضًا: العناية بالشعر الجاف | لماذا شعري بهذا الجفاف؟!

مخاطر استخدام الثوم للشعر 

يجب الانتباه إلى أنه كما هو الحال مع كثير من العلاجات الطبيعية، هناك مخاطر يجب أخذها في الاعتبار عند استخدام الثوم للشعر أو أي جزء آخر من الجسم وخاصة بالنسبة لذوي البشرة الحساسة.

 

قد يسبب الثوم حروقًا عند وضعه على الجلد، وحالات الحروق الكيميائية الخطيرة من الثوم المستخدم كعلاج منزلي موثقة بشكل جيد. 

 

لا يقتصر هذا الخطر على الثوم النيء فقط، فالمنتجات التي تحتوي على الثوم مثل الزيوت العطرية يمكن أن تهيج الجلد والعينين. 

لذا من المهم أن تتحدث مع طبيبك أولًا قبل البدء في استخدام الثوم. 

 

اقرأ أيضًا: زراعة الشعر | الفوائد والأضرار وأحدث التقنيات المستخدمة

كيفية استخدام الثوم للشعر

يوصي الأطباء باستخدام الثوم كعلاج لفروة الرأس قبل استخدام الشامبو بدلًا من استخدامه مباشرة على ألياف الشعر. 

 

قم بتدليك الزيت على فروةالرأس حتى تتشربه لمدة لا تقل عن 20 إلى 35 دقيقة، ثم استخدم الشامبو ومنعم الشعر كالمعتاد.

قناع الشعر بالثوم 

توجد بالأسواق العديد من منتجات الشعر المشبعة بالثوم وزيوت الثوم، ويجب ملاحظة أن زيت الثوم لأغراض الطبخ وزيت الثوم العطري ليسا نفس الشيء.

 

زيت الثوم العطري مركز جدًا، وغالبًا ما يحتوي على الكحول كجزء من تخزين زيت الثوم المستخرج.

 

لا تنسى أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم يمكن أن تجعل زيت الثوم مهيجًا جدًا لجلدك وعينيك.

 

يمكنك صنع مكيف الشعر بالثوم باستخدام مكونات من مطبخك؛ للحد من خطر تهيج الجلد. 

 

وتجنبًا لخطر تهيج الجلد، يجب تخفيف الثوم بزيت، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون فكلاهما مفيد للشعر. 

 

إليك ما تحتاجه لصنع مكيف الثوم للشعر:

  • 8 فصوص ثوم طازج. 
  • ملعقتين من زيت الثوم لكل فص.
  • شوكة أو مكبس ثوم.

 

اسحق الثوم باستخدام شوكة، أو مكبس الثوم، أو الخلاط.

 

قم بتدفئة الزيت في مقلاة على درجة حرارة منخفضة، وأضف الثوم عندما يكون الزيت دافئًا وليس ساخنًا. 

 

قم بتقليب الثوم قليلًا ولا تطهيه، اترك الثوم ليبرد، ثم اسكب الخليط في مصفاة للتخلص من اللب.

 

تخزين الزيت في مرطبان أو زجاجة من الزجاج الداكن قد يساعد في الحفاظ عليه صالح للاستخدام لفترة أطول. 

 

طريقة استخدامه:

قم بتدليك ملعقتين كبيرتين من الخليط برفق في فروة رأسك، استمر في تدليك فروة رأسك، أو لف شعرك في منشفة دافئة وانتظر من 10 الى 15 دقيقة. 

 

اغسل شعرك بشامبو لطيف، كرر هذا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. 

 

طريقة أخرى لقناع الثوم للشعر 

قم بتقشير وهرس 15 فصًا كبيرًا من الثوم، ثم أضف 4 ملاعق زيت زيتون إليه وامزجها جيدًا. 

 

قم بتصفية الخليط للتخلص من اللب، ثم أضف نصف كوب من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا وأربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى زيت الزيتون المشبع بالثوم. 

 

ضعه على فروة رأسك وشعرك مركزًا على أطراف الشعر ثم قم بلف شعرك في منشفة ساخنة واتركه لمدة 20 دقيقة قبل أن تغسله بشامبو خال من الكبريت. 

 

يضاف زيت الجوجوبا لأنه منعم ومُهدئ للشعر، كما أنه غني بالخصائص المضادة للفطريات التي تحافظ على فروة الرأس. 

 

يمكن أن يساعد زيت الجوجوبا أيضًا في التخلص من الطبقات المهيجة من الجلد الميت على فروة الرأس. 

 

بالإضافة إلى ذلك، إن زيت الجوجوبا غني بفيتامين E، والأحماض الدهنية أوميجا 6 و 9، والأحماض الدهنية المشبعة التي تحارب الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تؤذي الشعر. 

 

ويمكن لزيت الجوجوبا أيضًا أن يزيل انسداد بصيلات الشعر بشكل فعال. 

 

اقرأ أيضًا: تجعيد الشعر | الحصول على شعر كيرلي

هل يستطيع الثوم مقاومة قشرة الرأس؟

 يعد ذلك إحدى فوائد الثوم للشعر، فمادة الأليسين، الموجودة بالثوم المفروم، هي المركب السحري ضد قشرة الرأس. 

 

بسبب خصائصه المضادة للفطريات، يمكن للأليسين تدمير الفطريات مثل P ovale التي يعتقد أنها تسبب القشور البيضاء في فروة الرأس. 

 

لكن بالطبع لا يجب أن تعتمد فقط على الثوم للتخلص من قشرة الرأس. استشر طبيبك إذا ازدادت المشكلة خطورة. 

 

فهناك عدة عوامل أخرى تسبب مشاكل قشرة الرأس، بما في ذلك زيادة نمو الخميرة والنظام الغذائي غير السليم.

 

لكن، بشكل عام يمكنك استخدام أي من أقنعة الشعر التي تحتوي على الثوم، لإبعاد قشرة الرأس، ومنها:

الثوم + عصير الليمون + العسل

 

يضاف الليمون لهذا الخليط حيث يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على استعادة درجة الحموضة الطبيعية في فروة الرأس؛ مما يساعد بدوره في منع نمو هذه القشور البيضاء المزعجة.

 

علاوة على ذلك، فإن التأثير القابض لعصير الليمون يعمل على موازنة مستوى الدهون في فروة الرأس، مما يمنعها من أن تسبب حكة. 

 

في حين أن للعسل خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات تمنع الميكروبات التي تسبب قشرة الرأس.

 

اقرأ أيضًا: شامبو ضد القشرة | أفضل 10 أنواع شامبو للتخلص من قشر الشعر 

 

وأخيرًا عزيزي القاريء، يجب أن تعرف أن الثوم لا يمكن أن يكون الحل الوحيد لسقوط الشعر، فمن الأسباب المقلقة لسقوط الشعر: 

  • اختلال التوازن الهرموني. 
  • فقر الدم. 
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
  • اضطرابات الاكل. 
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • اضطرابات المناعة الذاتية: مثل الذئبة. 
  • نقص الڤيتامين ب.
  • هنالك أيضًا حالات تُدعى الثعلبة وهوس الشعر (وهو اضطراب يجعل الناس يشدّون شعرهم قسرًا). إذا كان داء الثعلبة، عليك أن تعرف النوع ومن ثم يمكنك إيجاد طريقة فعالة للعلاج ضده. ولكن عمومًا، يمكنك استعمال الثوم لإبقاء شعرك سليمًا.

 

اقرأ أيضًا: كل ما تريد معرفته عن فرد الشعر 

المصادر:

https://www.healthline.com/health/garlic-for-hair

 

https://m.femina.in/beauty/hair/incredible-benefits-of-garlic-for-hair-124323.html

 

https://www.byrdie.com/garlic-for-hair-growth-5101242

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.