لـ فيتامين ك فوائد عدة وأهمها:
-
- يلعب فيتامين ك (K) دوراً هاماً في عملية تجلط الدم، وبناء العظام، وتنظيم مستوى الكالسيوم بالدم.
- تحسين الإدراك العقلي خاصةً عند كبار السن.
- يساعد على انخفاض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
- أثبتت الدراسات أن فيتامين ك له دور فعال في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يحتاج الجسم لفيتامين K لإنتاج البروثرومبين (وهو بروتين وعامل هام في عملية تجلط الدم )، وبناء العظام.
- عادة لا يحدث نقص في فيتامين K إلا في حالات نادرة، وحينها يحدث زيادة في زمن تجلط الدم أو تزيد فرصة حدوث نزف.
- ويفضل بالنسبة للمرضى الذين يتناولون مسيلات الدم كالأسبرين، الوارفارين، أو الكومادين ومثيلاتها؛ استشارة الطبيب المختص بشأن الحاجة إلى تعويض نقص فيتامين K في حالة التدخلات الجراحية أو الإصابات المؤدية إلى نزف.
- يوجد فيتامين K في الخضروات الورقية الخضراء، والبروكلي، والملفوف، وكذلك الزيوت النباتية، ومنتجات الألبان واللحوم.
- من المحتمل زيادة نسبة الإصابة بضعف العظام وهشاشتها نتيجة لقلة نسبة فيتامين K.
- في بعض الأحيان يحتاج أطباء الأسنان لوصف فيتامين K للمرضى عند إجراء خلع جراحي لوقف النزف إما عن طريق الحقن أو أقراص دوائية.
Related Posts
اقرأ أيضًا:
فيتامين E وفوائده للحفاظ على الجهاز المناعي
فيتامين سي .. فوائده في تحسين الذاكرة وعلاج العديد من الأعراض