معلومة تهمك

يعد البطيخ أحد أبرز ثمار الصيف، غالبًا ما يؤكل البطيخ بمفرده كوجبة خفيفة حلوة، ولكن يمكن أن يكون مكوّنا متعدد الاستخدامات في العديد من الوصفات.  يحتوي البطيخ على كمية قليلة من السعرات الحرارية وهو غني جدًا بالماء. وهو أيضًا مصدر ممتاز…
Read More...

ترى ما هو علاج الكحة الشديدة التي تصيب بعض الأشخاص، وما أسبابها؟ الكحة هو رد فعل طبيعي من الجسم عند دخول أي مهيج أو جسم غريب إلى الجهاز التنفسي. يحاول الجسم التخلص من الإفرازات المخاطية في الرئة التي تفرز عند دخول الميكروبات، أو…
Read More...

هل تريد التخلص من قشر الشعر نهائيًا؟ هل سئمت من كثرة هذه القشور البيضاء على ملابسك؟ تعاني انزعاجًا شديدًا بسبب هذا الضيف الثقيل؟ الشامبو ضد القشرة هو الحل. هيا بنا -قارئنا العزيز- نلقي نظرة سويًا عن قشر الرأس وأسبابه، وأفضل…
Read More...

تمتليء ساحات التواصل الاجتماعي ومواقع التجميل بالحديث عن انواع الليزر واستخداماته، فإذا كنتِ تفكرين في استخدام الليزر لإجراء تجميلي، وتجدين أن القراءة عنها أصعب من تعلم الإسبانية! فهذا المقال لكِ عزيزتي…  دعينا نفك الشفرة حتى نتمكن…
Read More...

تطمح معظم النساء إلى أن تبقى محتفظة بشبابها وجمالها، ولهذا ابتكر أطباء التجميل العديد من الوسائل لمساعدة السيدات للحفاظ على جمالها ولعل أبرزها هو حقن البلازما. هل سمعتي عنه من قبل؟ إليك هذا المقال لنتعرف أكثر عن حقن البلازما وفوائده…
Read More...

تصبح العمليات الداخلية للجسم بطيئة كلما تقدمنا في العمر، وقد تكون هذه التغييرات مفاجئة إذا حدثت في وقت أبكر مما هو متوقع، من هنا جاء مصطلح الشيخوخة المبكرة. تجنب هذه التغييرات أمر مستحيل، لكن هناك وسائل لتقليل علامات الشيخوخة،…
Read More...

العنب من الفواكه اللذيذة والمنعشة التي يحبها أغلب الأشخاص الكبير منهم والصغير، لكن من الشائع أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية تشكل مصدر قلق للذين يتبعون حميات غذائية. ويأتي العنب في أحجام وألوان مختلفة منها الأحمر والأخضر…
Read More...

حبوب الترمس هي أحد أنواع البقوليات التي تستخدم كوجبة خفيفة؛ حيث تعد إضافة صحية لنظامك الغذائي. وأكثر ما يميز الترمس هو محتوى البروتين الغني به. نناقش في هذا المقال كم السعرات الحرارية في الترمس وقيمته الغذائية. عدد السعرات الحرارية في…
Read More...

يشتهر البرتقال، تلك الفاكهة اللذيذة بمحتواه الغني من فيتامين سي، وانخفاض السعرات الحرارية في البرتقال، لكنه يعد أيضا مصدرًا جيدًا للكالسيوم، والبوتاسيوم، والألياف، وحمض الفوليك، مما يجعله خيارًا ممتازًا لحمية غذائية صحية.  عدد السعرات…
Read More...

يطلق الكثيرون على المانجو اسم ملكة الفواكه، ويهتم البعض ممن يتبعون أنظمة غذائية صحية بمعرفة عدد السعرات الحرارية في المانجو.  توجد مئات الأنواع من المانجو، ولكل منها طعم، وشكل، وحجم، ولون فريد. ثمار المانجو ليست لذيذة فحسب، بل إنها…
Read More...