Publisher - معا لصحة أفضل

مع زيادة انتشاره في السنوات الماضية، تنوعت أشكال الاكتئاب وأعراضه، ويعد الاكتئاب الذهاني نوع فرعي من الاكتئاب الرئيسي، ويحدث عندما يتضمن مرض الاكتئاب الشديد شكلًا من أشكال الذهان.  والذهان هو هلاوس (مثل سماع صوت يخبرك بأنك لست صالحًا أو…
Read More...

ما هو القسط الهندي؟، عشب عرف منذ القدم بخصائصه الطبية في الهند، والصين، ينمو في الهند بالمناطق المرتفعة مثل التبت، وكاشمير. على الرغم من عدم وجود إثبات علمي كاف عن فوائده الطبية، إلا إنه يستخدم لأغراض علاجية منذ القدم. يستخدم زيت القسط…
Read More...

فوائد الروزماري عديدة، فهو عشب ذو رائحة عطرية دائم الخضرة موطنه الأصلي البحر الأبيض المتوسط. له عدة استخدامات كتوابل للطهي. تستخدم أوراقها في إضفاء نكهة مميزة للأطعمة واللحوم،. كما تستخدم أوراق الروزماري وزيته على حد سواء. تستطيع أيضا…
Read More...

يعد من أهم الأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة القلب وسلامة المخ. ويوجد اوميغا 3 في بعض الأسماك، كما يوجد أيضا في أنواع أخرى من الأطعمة النباتية التي ينصح بتناولها بشكل يومي. أنواع اوميغا 3 يتوفر بنوعيه (EPA) و(DHA) في: الأسماك…
Read More...

من أخطر الأمور المتعلقة بارتفاع ضغط الدم هو أنك قد لا تعرف أنك مصاب به؛ لذا فهو يطلق عليه القاتل الصامت. في الواقع، إن ما يقرب من ثلث الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أعراض واضحة؛ ذلك لأن ضغط الدم ليس له أي أعراض إلا إذا…
Read More...

توجد الكلى على جانبي العمود الفقري من الناحية الظهرية أسفل الضلوع، ويبلغ حجمهما من 4-5 بوصات، أو تقريبًا ما يعادل حجم قبضة اليد. وظيفة الكلى تنقية دم الإنسان من الأملاح الزائدة، والماء، والمخلفات، والمحافظة على النسب الصحيحة من الأملاح…
Read More...

يعاني بعض الأشخاص متلازمة التحذلق اللغوي (Grammar Pedantry Syndrome) حيث يشعر الشخص المصاب بهذه المتلازمة بالانزعاج من الأخطاء النحوية والإملائية للأشخاص المحيطين به ويسعى دائمًا لتصحيحها. فقد نجده يقاطع حديث الآخرين لتصحيح أخطائهم وكلما…
Read More...

يرتبط التقدم في السن بالعديد من التغيرات في النواحي الصحية لدى الأشخاص. أحد هذه النواحي هي اضطرابات النوم؛ فقد لوحظ أنه بالتقدم في العمر تقل فترة نومهم مما يؤثر سلبًا على حالتهم الصحية، وبالتالي تقل قدرتهم على الحياة بصورة جيدة خاصة للأشخاص…
Read More...

لاحظت الأم نتوءًا بارزًا في بطن رضيعها عند بكائه، فتوجهت وهي قلقة للطبيب لمعرفة ماذا أصاب ابنها… فتق سري!! كان هذا هو تشخيص الطبيب.. فما هو الفتق السري؟ وهل هو أمر خطير؟ يحدث الفتق السري عندما يخترق جزء من الأمعاء أو الأنسجة الدهنية…
Read More...

هل تعاني من الإحباط عند دخول موسم الشتاء؟ أو دخول موسم الصيف؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأنت تعاني من ما يسمى بالاكتئاب الموسمي. الاكتئاب الموسمي ويسمى أيضا الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من أنواع الاكتئاب المتعلق بتغيير المواسم عادة ما…
Read More...