تقرحات الفراش هي قرح تحدث في مناطق من الجلد الواقعة تحت ضغط الاستلقاء على السرير، أو الجلوس على كرسي متحرك، أو ارتداء الجبس لفترة طويلة، وتسمى قرح الفراش أيضًا إصابات الضغط، أو تقرحات الضغط، أو قرح الضغط. يمكن أن تحدث تلك القرح عندما يكون…
Read More...

نعلم سيدتي أنك تسعي دائما للحصول علي بشرة جميلة صحية خالية من العيوب والمشاكل التي قد تشعرك بعدم الثقة والخجل من الآخرين، ومن المعلوم أيضًا أن شعورك بالطمأنينة يزداد تجاه المكونات الطبيعية لأي مستحضر تضعينه على بشرتك. لذلك وجب التنويه في…
Read More...

هل لاحظت يومًا أن جواربك أصبحت ضيقة على قدميك، وأنه يوجد تورم في إحدى قدميك أو كليهما؟ قد يلاحظ بعض الأشخاص وجود تورم في القدم ولكن لايعلمون ماهي الأسباب. يحدث تورم القدمين والكاحل نتيجة لعدة أسباب فقد يكون هذا التورم مؤقتًا نتيجة لحدوث كسر…
Read More...

قد يشكو البعض من وجود انتفاخ بارز في عضلات البطن، يزداد حجمًا مع السعال أو العطس. يسمى هذا الانتفاخ الفتق. يشيع الفتق السري في الأطفال حديثي الولادة والرضع، ولكنه يؤثر على البالغين أيضًا، لا سيما النساء؛ لأنه يعد من المشاكل المصاحبة للحمل،…
Read More...

مع تزايد ضغوط الحياة العصرية وزيادة متطلباتها يزحف شبح الاكتئاب ليلقي بظلاله على عدد كبير من الناس. وإذا تلفت حولك ستجد الكثير من المحيطين بك مصابين بهذا المرض اللعين، وقد تكون أنت مصابًا به أيضًا. عادة ما يتم علاج حالات الاكتئاب بالعلاج…
Read More...

مع زيادة انتشاره في السنوات الماضية، تنوعت أشكال الاكتئاب وأعراضه، ويعد الاكتئاب الذهاني نوع فرعي من الاكتئاب الرئيسي، ويحدث عندما يتضمن مرض الاكتئاب الشديد شكلًا من أشكال الذهان.  والذهان هو هلاوس (مثل سماع صوت يخبرك بأنك لست صالحًا أو…
Read More...

ما هو القسط الهندي؟، عشب عرف منذ القدم بخصائصه الطبية في الهند، والصين، ينمو في الهند بالمناطق المرتفعة مثل التبت، وكاشمير. على الرغم من عدم وجود إثبات علمي كاف عن فوائده الطبية، إلا إنه يستخدم لأغراض علاجية منذ القدم. يستخدم زيت القسط…
Read More...

فوائد الروزماري عديدة، فهو عشب ذو رائحة عطرية دائم الخضرة موطنه الأصلي البحر الأبيض المتوسط. له عدة استخدامات كتوابل للطهي. تستخدم أوراقها في إضفاء نكهة مميزة للأطعمة واللحوم،. كما تستخدم أوراق الروزماري وزيته على حد سواء. تستطيع أيضا…
Read More...

يعد من أهم الأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة القلب وسلامة المخ. ويوجد اوميغا 3 في بعض الأسماك، كما يوجد أيضا في أنواع أخرى من الأطعمة النباتية التي ينصح بتناولها بشكل يومي. أنواع اوميغا 3 يتوفر بنوعيه (EPA) و(DHA) في: الأسماك…
Read More...

من أخطر الأمور المتعلقة بارتفاع ضغط الدم هو أنك قد لا تعرف أنك مصاب به؛ لذا فهو يطلق عليه القاتل الصامت. في الواقع، إن ما يقرب من ثلث الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أعراض واضحة؛ ذلك لأن ضغط الدم ليس له أي أعراض إلا إذا…
Read More...