معا لصحة أفضل

الاكتئاب الحاد وتأثيره على نمط الحياة

الاكتئاب الحاد هو مرض نفسي شائع وشديد، فيه يطول الشعور بالحزن وانعدام القيمة، وتفقد الشغف لأشياء طالما فعلتها وأحببتها لكنها لم تعد تمثل أهمية لك الآن.

الاكتئاب الحاد قد يحرمك من ممارسة حياتك الطبيعية فقد لا ترغب في مخالطة الناس أو مغادرة فراشك فتنزوي وتميل إلى العزلة والانسحاب من الحياة، كيف يؤثر الاكتئاب الحاد على الأشخاص؟ وما هي الوسيلة المثلى للتعامل معه؟

ما هي درجات حدة الاكتئاب؟

  • الاكتئاب البسيط (mild) قد يحدث في فترات التوتر وعادة لا يحتاج لعلاج ويختفي بمرور الوقت.
  • والاكتئاب المتوسط (moderate) قد يسبب أعراضاً مزمنة وعادة ما يتطلب نوعاً على الأقل من العلاج إن لم يتطلب أكثر من نوع.
  • والاكتئاب الشديد (severe) يتطلب علاج لإيجاد بعض الراحة، ويمكن أن تتغير شدة الاكتئاب بمرور الوقت وتزداد سوءاً بشكل متزايد أو تتناوب بين خفيف إلى حاد في نفس نوبة الاكتئاب.

ما هي أسباب الاكتئاب الحاد؟

لا يعرف بالتحديد ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب لكن هناك عوامل قد يكون لها تأثير إما رئيسي أو مساعد مثل:

  • تغيرات هرمونية : تغير التوازن الهرموني في الجسم قد يكون محفز للإصابة بالاكتئاب، التغير الهرموني في فترات الحمل أو بعد الولادة، أو اختلال هرمونات الغدة الدرقية قد تكون سبب في الإصابة.
  • صفات وراثية : وُجد أن الاكتئاب يكون أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابون بالاكتئاب، لم يتم بعد تحديد الجينات المتورطة في الإصابة به.
  • كيمياء الدماغ : الناقلات العصبية هي مواد كيميائية توجد بشكل طبيعي في الدماغ وتساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية ولكن في حالة الاكتئاب قد يحدث لها بعض التغييرات.
  • تغيرات بيولوجية : تبين وجود تغيير في أدمغة المصابين بالاكتئاب، ولكنها لازالت تغيرات غير مؤكدة بأبحاث.

اقرأ أيضاً: الاكتئاب الموسمي | كل ما تعرفه عنه

الاكتئاب الحاد

ما الفرق بين الحزن عن الاكتئاب؟

هناك اختلاف بين الشعور بالحزن والاكتئاب، فالشعور بالحزن قد يحدث إثر وفاة شخص عزيز أو فراق حبيب أو ترك العمل.

 الحزن شعور طبيعي ويختلف الشعور به من شخص لآخر، لكن الاكتئاب مرض. يشترك الحزن والاكتئاب في الشعور الشديد بالحزن والانسحاب من الحياة، لكنهم أيضاً يختلفون في نواح عدة منها:

  • في حالة الاكتئاب الحاد فيظل الشعور بالحزن مستمر لمدة لا تقل عن أسبوعين متصلين، أما في حالة الحزن تأتي المشاعر المؤلمة في شكل نوبات يزيد وينقص وعادة ما تختلط بذكريات إيجابية.
  • أو في حالة الاكتئاب يشعر المصاب بانعدام القيمة وكراهية الذات، أما في حالة الحزن يظل احترام الذات كما هو.
  • أو في حالة الاكتئاب يركز المصاب على إنهاء الحياة للشعور بعدم القيمة أو لعدم القدرة على احتمال الألم النفسي، أما في حالة الحزن قد يكون التفكير في الموت بسبب فقدان شخص عزيز والرغبة في الانضمام إليه. 

يعد التمييز بين الاكتئاب وحالة الحزن هام جداً للحصول على المساعدة اللازمة أو الدعم أو أخذ العلاج المناسب.

اقرأ أيضاً: ادوية علاج الاكتئاب | الآثار الجانبية لكل نوع

أعراض الاكتئاب الحاد

يختلف الاكتئاب في شدته بين بسيط ومتوسط و شديد (حاد) وعلى ذلك أيضاً تختلف حدة الأعراض ومدتها.

  • الأرق أو فرط النوم.
  • زيادة القلق. 
  • تغيير في الشهية.
  • الاحساس بالتشتت وصعوبة التفكير واتخاذ القرار.
  • الشعور باليأس وفقدان الأمل.
  • استمرار التفكير في توقع حدوث أشياء سيئة. 
  • عدم القدرة على الاهتمام بالنفس أو القيام بالمهام المطلوبة للأسرة.
  • في حالات الاكتئاب الحادة يمكن حدوث هلاوس وأوهام.
  • أفكار عن الموت أو الانتحار، أو محاولات انتحار من الأشياء شديدة الخطورة في الاكتئاب الحاد.

اقرأ أيضًا: الهلوسة عند كبار السن | كيفية الوقاية من تلك النوبات

عوامل قد تزيد من خطورة التفكير بالانتحار:

  • تعاطي المخدرات.
  • تفكير سابق في إلحاق أذى للنفس.
  • تاريخ للأسرة في سابقة انتحار.
  • وجود أسلحة في المنزل.
  • تاريخ مرض عقلي أو تعاطي مخدرات في الأسرة.

يجب اللجوء للمختصين وسرعة الشروع في العلاج حتى لا تتطور الأعراض لما هو أسوأ، يتطلب الاكتئاب الحاد بدء العلاج في أقرب وقت.

تأثير الاكتئاب الحاد على نمط الحياة

الاكتئاب الحاد يجعل من المستحيل التغلب على الحياة اليومية، قد يعاني عدد قليل من المصابين بالاكتئاب الحاد من أعراض الاكتئاب الذهاني.

يشير الذهان إلى أن المريض قد تعرض للانفصال عن الواقع فيعاني من بعض أعراض مختلفة مثل:

  • أوهام وهلاوس
  • إثارة
  • قلق شديد
  • قصور فكري
  • الجمود الجسدي
  • صعوبة في النوم

اقرأ أيضاً: الوقاية من الزهايمر | أهم السبل والنصائح

كيفية علاج الاكتئاب الحاد؟

  • الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية قابلية للعلاج، فهناك نسبة ما بين 80 – 90 % من المرضى يشعرون بتحسن كبير و يستجيبون بشكل جيد مع العلاج. ويخفف العلاج من أعراض جميع مرضى الاكتئاب.
  • يجب على المعالج قبل الشروع في العلاج تقييم الحالة من نواح عدة، التاريخ المرضي، التاريخ الأسري لمرض الاكتئاب، إجراء فحوصات وتحاليل دم للتأكد من أن الاكتئاب ليس بسبب حالة طبية كاختلال الغدة الدرقية أو نقص بعض المركبات مثل فيتامين د.
  • هذه الفحوصات الطبية والتحليل النفسي والتاريخ العائلي والمرضي من شأنها تحديد مسار العلاج والطريقة المثلى للتعامل مع الحالة للوصول إلى الشفاء.
  • عادة ما تتضمن خطة العلاج أكثر من طريقة للعلاج:

العلاج الدوائي

  • تساهم كيمياء الدماغ في الإصابة بالاكتئاب أحياناً، كذلك فهي تساهم في العلاج، فتعمل مضادات الاكتئاب على تعديل كيمياء الدماغ.
  • قد يشعر المريض بتحسن خلال أسبوعين لثلاثة أسابيع من بداية العلاج لكن التحسن الحقيقي قد يحتاج لمدة شهرين لثلاثة شهور.
  • إذا شعر المريض بتحسن طفيف في البداية ثم لم يتحسن بعد عدة أسابيع فعليه مراجعة الطبيب النفسي لتعديل جرعة الدواء، أو إضافة أو استبدال مضاد الاكتئاب بآخر.
  • تساهم الأدوية ذات التأثير النفسي في تغييرات مفيدة، وعليك مصارحة الطبيب بتأثيرات العلاج أو الشعور بفاعليته أو وجود أي آثار جانبية.
  • يوصي الأطباء النفسيين باستمرارية العلاج الدوائي بعد التحسن لمدة لا تقل عن ستة أشهر، أو اقتراح دواء للمدى الطويل لدى الأشخاص المعرضين للخطر لتقليل مخاطر الإصابة بنوبات مستقبلية.

العلاج النفسي

  • يعد العلاج النفسي ( العلاج بالتحدث إلى المعالج النفسي) وسيلة من وسائل علاج الاكتئاب، وقد يستخدم وحده لعلاج حالات الاكتئاب البسيطة. 
  • أما في الاكتئاب الشديد فيستخدم العلاج النفسي جنباً إلى جنب مع مضادات الاكتئاب.
  • العلاج المعرفي السلوكي هو علاج يركز على حل المشاكل في الوقت الحالي، ووُجِدَ أنه فعال في علاج حالات الاكتئاب فهو يساعد الشخص في التعرف على التفكير السلبي أو المشوه وتغييره بأفكار وسلوكيات أكثر إيجابية.
  • قد يشمل العلاج النفسي الفرد فقط أو أحياناً ما يفيد العلاج الجماعي مثل وجود أشخاص يعانون من أمراض مماثلة فيساعد ذلك في الدعم النفسي للمريض.
  • يعتمد عدد الجلسات ومدة العلاج على مدى شدة الاكتئاب.

الاكتئاب الحاد

العلاج بالصدمات الكهربائية

  • تعتبر هذه الوسيلة للعلاج شائعة في المرضى المصابين باكتئاب حاد ولم يستجيبوا للعلاج بالوسائل السابقة.
  • تحت تأثير التخدير يتم تحفيز الدماغ تحفيزاً كهربائياً قصيراً، ويحتاج العلاج جلستين إلى ثلاثة جلسات أسبوعية تحت إشراف طبي مدرب.
  • بدأ العلاج بالصدمات الكهربائية منذ الأربعينيات وأدت سنوات طويلة من الأبحاث إلى تحسينات كبيرة واعتراف بفاعليته كعلاج سائد.

الاكتئاب مرض حقيقي، ويستلزم علاج وأحياناً يكون عامل الوقت مهم في سرعة بدء العلاج حتى لا يتعرض المريض أو أحد ذويه للخطر. وعلاج الاكتئاب متاح وناجح في جميع الحالات والبداية تكمن في طلب التشخيص الطبي وطلب المساعدة والدعم للوصول للشفاء.

Leave A Reply

Your email address will not be published.