معا لصحة أفضل

علاج تورم القدمين بالاعشاب | هل يمكن ذلك؟

قد يعاني الكثير تورم القدمين الذي يحدث كتأثير جانبي لتناول بعض الأدوية أو نتيجة الوقوف لفترات طويلة. يلجأ كثير من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية أو المنزلية، في هذا المقال سوف نتعرف على أسباب تورم القدمين، وهل من الممكن علاج تورم القدمين بالاعشاب؟ وماهي أكثر العلاجات المنزلية فاعلية؟

ما هي أسباب تورم القدمين؟

هناك أسباب عديدة لتورم القدمين أو احتباس السوائل بالجسم.

إليك عزيزي القارئ 17 سببًا لتورم القدمين:

1- الوذمة Edema

تحدث نتيجة تجمع سوائل في الخلايا، غالبًا ما تحدث في القدمين ولكن قد تحدث في أي جزء آخر بالجسم مثل الوجه أو البطن.

تشمل أعراض الوذمة ما يلي:

  • جلد مشدود، وقد يبدو مدملا بعد الضغط عليه في منطقة الوذمة.
  • أو عدم ارتياح وعدم القدرة على الحركة بسهولة نتيجة التورم.
  • أو عند إصابة الرئة بالوذمة، يحدث ضيق التنفس وسعال.

2- إصابة القدم أو الكعب

قد تتورم القدم بسبب التواء الكاحل أو تمزق الأربطة أو كسور العظام.

3- الحمل

يعد من أشهر أسباب تورم الكعب والقدم ذلك لتراكم السوائل وزيادة الضغط في أوردة القدم.

اقرأ أيضا: تورم القدمين عند الحامل في الشهر الثامن

4- تسمم الحمل 

قد تصاب المرأة الحامل بتورم مفاجئ وشديد وهي علامة من علامات تسمم الحمل الذي يستدعي تدخل طبي سريع.

يحدث تسمم الحمل في الشهور الأخيرة بالحمل وتشمل أعراضه:

  • تورم شديد.
  • صداع.
  • تشنجات.
  • قيء وغثيان.
  • تغيرات بالرؤية.
  • قلة عدد مرات التبول.

اقرأ أيضا: ارتفاع ضغط الدم للحامل .. اكثر الأمراض شيوعًا في فترة الحمل

5- نمط الحياة غير الصحي

  • مثل تناول الأطعمة المالحة؛ حيث أنها تسبب تراكم السوائل في أنسجة الجسم.
  • كثرة الوقوف في خلال اليوم.

6- التحسس لبعض الأطعمة أو لدغ الحشرات>

7- تناول بعض الأدوية

قد يحدث تورم القدمين نتيجة تناول بعض الأدوية، منها: 

إذا لاحظت تورم قدمك بعد تناول أحد الأدوية السابقة يجب عليك استشارة طبيبك المعالج لوصف علاج بديل.

8- الكحوليات

تناول الكحوليات يسبب احتفاظ الجسم بالماء الزائد مما يسبب التورم.

تكرار تورم القدمين بعد تناول المشروبات الكحولية علامة من علامات مشاكل القلب أو الكلى أو الكبد.

9- الطقس الحار

تتورم القدم في الطقس الحار؛ ذلك نتيجة اتساع الأوردة في محاولة لخفض درجة حرارة الجسم.

من الممكن أن تسبب هذه العملية تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة بالأوردة كما يمكن أن تسبب تجمع السوائل في الكاحلين والقدمين.

10- حالات العدوى

تسبب الإصابة بالعدوى تورم القدمين خاصة في مرضى السكري، لذلك يجب توخي الحذر وأخذ العلاجات اللازمة عند حدوث عدوى للقدمين خاصة لدى مرضى السكري.

اقرأ أيضا: علاج تورم القدمين لمريض السكر | متى تزور الطبيب؟

11- الالتهابات 

بعض الأمراض تسبب التهاب وتورم القدم والكاحل مثل النقرس، والتهاب المفاصل الروماتويدي.

12- حالات القصور الوريدي

حيث يحدث خلل في تدفق الدم نتيجة تلف في صمامات الأوردة؛ مما يؤدي إلى احتباس السوائل في القدمين والكاحلين.

من أعراض حالات القصور الوريدي ما يلي:

  • العدوى.
  • تقرحات الجلد.
  • ألم بالجلد، وظهور الدوالي بالقدمين.

13- الجلطات 

تتورم القدم عند حدوث جلطة في أوردة القدم ذلك لأن الجلطة تمنع تدفق الدم بصورة سليمة إلى القلب مرة أخرى.

جلطات الأوردة العميقة Deep vein thrombosis قد تسبب انسداد في الأوعية الرئيسية بالقدم وتكمن خطورة هذا النوع من الجلطات في أنها قد تتفكك وتتحرك لتصل إلى القلب أو الرئة مما يسبب خطورة على حياة المريض.

اقرأ أيضا: جلطة المخ عند كبار السن | كيف يمكن تجنب خطرها؟

من أعراض جلطات الأوردة العميقة:

  •  تورم القدم المصابة.
  •  ألم في القدم المصابة مع عدم القدرة على الحركة بصورة طبيعية.
  • حمى خفيفة.
  • تغير في لون القدم.

14- الوذمة اللمفية Lymphedema

يساعد الجهاز الليمفاوي الجسم في التخلص من السموم والبكتريا التي تسبب ضرر على الجسم.

تحدث الوذمة اللمفية نتيجة تجمع السائل الليمفاوي في الأنسجة بسبب خلل في الأوعية اللمفاوية.

في حالات تلف الأوعية اللمفاوية يتجمع السائل اللمفاوي؛ مما يؤدي إلى عدوى وبطء التئام الجروح ومن الممكن أن يؤدي أيضا إلى تشوه في الجزء المصاب من الجسم.

الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي هم الأكثر عرضة للوذمة اللمفية، أيضا الأشخاص الذين خضعوا لإزالة العقد اللمفاوية نتيجة مرض السرطان، وتشمل أعراض الوذمة اللمفية:

  • العدوى المتكررة.
  • تورم القدمين.
  • عدم القدرة على المشي.
  • شعور بثقل، وضيق، وسماكة في الجلد المصاب.

15- أمراض القلب 

يعد تورم القدمين واحدًا من أعراض أمراض القلب أو فشل عضلة القلب.

فشل الجانب الأيمن من عضلة القلب يؤثر على قوة ضخ الدم كما يسبب احتباس الأملاح والماء في الجسم مما ينتج عنه تورم القدمين.

وتشمل الأعراض الأخرى لفشل عضلة القلب:

  • سرعة ضربات القلب.
  • إجهاد وضعف عام.
  • سعال و أزيز.
  • تورم بالبطن.
  • زيادة سريعة بالوزن نتيجة احتباس السوائل بالجسم.
  • قيء وغثيان.
  • ارتباك وصعوبة التركيز.
  • صعوبة التنفس عند بذل أي مجهود.

16- أمراض الكلى

قد لا تظهر أي أعراض لقصور وظائف الكلى حتى تصل إلى مرحلة الفشل الكلوي،حيث تفقد الكلى قدرتها على التخلص من السموم والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم.

تشمل أعراض الفشل الكلوي ما يلي:

  • تورم القدمين.
  • قلة عدد مرات التبول.
  • غثيان وإجهاد.
  • صعوبة التنفس.
  • ألم بالصدر.
  • تشنجات 
  • غيبوبة.

17- أمراض الكبد

يحدث تورم القدمين نتيجة بعض أمراض الكبد (مثل تليف الكبد أو تضخم الكبد)، ذلك نتيجة عدم إنتاج أحد بروتينات الدم وهو الألبيومين albumin.

وظيفة الألبيومين هي منع الدم من الخروج من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة.

كما أن ةعدم إنتاج الألبيومين نتيجة أمراض الكبد يسبب ارتشاح سوائل الدم في الأرجل والقدم مسببة تورم القدم.

من أعراض أمراض الكبد:

  • الصفراء.
  • فقدان الشهية.
  • بول غامق اللون.
  • حكة بالجلد.
  • فقدان الطاقة.
  • قيء وغثيان.
  • تورم وألم بالبطن.
  • براز مدمم.

علاج تورم القدمين بالاعشاب

علاج تورم القدمين

  • يعتمد العلاج الدوائي على سبب التورم، لذلك يجب التشخيص الصحيح للحالة لوصف العلاج المناسب.
  • بجانب العلاجات الدوائية يحتاج المريض إلى العلاجات المنزلية وكذلك علاج تورم القدمين بالاعشاب كخيار علاجي طبيعي .
  • لذا يجب التحدث مع الطبيب المعالج قبل تناول علاج تورم القدمين بالاعشاب ذلك لأن الأعشاب قد تسبب تفاعلات دوائية مع بعض الأدوية التي يتناولها المريض. كما يجب على الحامل أو المرضع عدم تناول الأعشاب الطبية كعلاج إلا بعد استشارة الطبيب المعالج لأنها قد تؤثر على الحمل أو صحة الجنين.

اقرأ أيضا: اشهر الاعشاب الطبية | ما لها وما عليها

علاج تورم القدمين بالاعشاب

يهدف علاج تورم القدمين بالاعشاب إلى الاستفادة من الخصائص الطبية لبعض الأعشاب مثل تعزيز الدورة الدموية في الأطراف، كما تستخدم أيضا الأعشاب المدرة للبول للتخلص من الماء الزائد بالجسم. 

  • الجذور الحمراء (Red Root (Ceanothus spp 

من الأعشاب المستخدمة قديمًا في علاج أعراض البرد والالتهاب الرئوي ومشاكل الجهاز الهضمي.

لها فاعلية في تقليل التورم الذي يصيب الأطراف الناتج عن أمراض الكلى، والقلب، والتورم الليمفي.

  • نبات القراص (Nettles Seeds (Urtica dioica 

تساعد بذور وأوراق نبات القراص في تعزيز صحة الكلى، والدورة الدموية، والجهاز التنفسي والهضمي.

كما أن أوراق نبات القراص لها خصائص مضادة للروماتيزم والحساسية، بينما تستخدم بذور النبات لتقليل الوذمة وتورم القدم وعلاج الدوالى.

  • الكركديه Hibiscus Flowers 

مصدر ممتاز للمعادن كما أنه يساعد على خفض الدم المرتفع، ويعزز الدورة الدموية ويقلل احتباس الماء بالجسم.

اقرأ أيضا: انواع ضغط الدم | تعرف على كيفية التشخيص

  • نبات الهندباء Dandelion

تعد أوراق وجذور نبات الهندباء من المصادر الطبيعية المستخدمة كمدر للبول، كما أنها مصدر ممتاز للبوتاسيوم على عكس الأدوية المدرة للبول التي تقلل نسبة البوتاسيوم بالجسم؛ مما يتسبب في مشاكل القلب والشرايين.

كذلك ولنبات الهندباء بعض الفوائد الأخرى لأجهزة الجسم فهو يعزز من صحة الكبد والجهاز اللمفاوي، والطحال، والأيض كما أنه يعد خيار آمن وفعال لعلاج احتباس الماء بالجسم.

  • نبات اشواغاندا Ashwagandha

اُستخدمت جذور نبات اشواغاندا كعلاج عشبي في الهند لفوائده العديدة للجسم؛ فهو يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه مدر طبيعي للبول، ويقلل من أعراض الاكتئاب والأرق، والقلق. أيضا يعزز من صحة الغدة الدرقية والطحال. 

  • نبات أذريون الحدائق Pot Marigold، أو بكورية طبية Calendula

له خصائص طبية عديدة فهو يساعد على التئام الجروح كما أنه يعزز من صحة الدورة الدموية الطرفية وكذلك الجهاز اللمفاوي.

  • بروميلين Bromelain

تستخرج مادة البروميلين من جذع ولب فاكهة الأناناس وهي عبارة عن مزيج من الإنزيمات التي لها خصائص طبية عديدة.

من فوائد البروميلين منع تكوين الجلطات، كما أن له خصائص مضادة للالتهاب، ويقلل من احتباس الماء أو تكوين الوذمة بالأنسجة.

البروميلين له فعالية علاجية ضد الالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والآم وإصابات المفاصل.

علاج تورم القدمين بالاعشاب

بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في تقليل تورم القدمين

  • تناول قسط وفير من الماء على مدار اليوم (8 إلى 10 أكواب من الماء).
  • قلل الملح بالطعام.
  • كذلك إذا كنت تعاني زيادة الوزن فيجب عليك تقليل الوزن لحماية القدمين من التورم واحتباس السوائل بها.
  • أيضا استخدم الجوارب الضاغطة لتقليل التورم.
  • أرفع القدم في مستوى أعلى من مستوى القلب لتقليل احتباس السوائل بالقدم.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • دلك قدمك، إذ إن التدليك يساعد على استرخاء العضلات كما أنه يقلل من التورم.
  • كذلك تناول مكملات الماغنسيوم، قد يكون تورم القدمين بسبب نقص نسبة الماغنسيوم بالدم. من المصادر الطبيعية للماغنسيوم اللوز، والتوفو، والسبانخ، والكاجو، والشيكولاتة الداكنة، والبروكلي، والأفوكادو.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا الحلوة، الفاصوليا البيضاء، والدجاج، و السلمون، والموز، والفستق.

اقرأ أيضا: ما هو الالتهاب الخلوى؟

وفي الختام؛ تتعدد أسباب تورم القدمين ويبقى علاج تورم القدمين بالاعشاب الطبيعية أحد الخيارات العلاجية التي يلجأ إليها كثير من المرضى تجنبًا للآثار الجانبية للعلاج بالأدوية. وننصح من خلال هذه المقالة مراجعة الطبيب المعالج قبل تناول الأعشاب الطبية لتفادي التفاعلات الدوائية مع بعض الأدوية.

المصادر

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-swollen-feet#3.-Soak-in-a-cool-Epsom-salt-bath-for-about-15-to-20-minutes

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323265

https://www.healthline.com/nutrition/red-root#purported-benefits

https://wondermentgardens.com/natural-so

Leave A Reply

Your email address will not be published.