معا لصحة أفضل

فوائد الجنسنج ليست فقط لتقوية الجهاز المناعي

ما هو الجنسنج؟

  • استخدم الجنسنج قديماً كجزء من العادات الصينية القديمة.
  • يعد الجنسنج من الأعشاب بطيئة النمو ذات الجذور، ومنها العديد من الأنواع ولكن النوعين الأشهر هما النوع الأمريكي (Panax quinquefolius)، والنوع الأسيوي (Panax ginseng).
  • يختلف النوع الأمريكي عن النوع الأسيوي في تركيز المواد الفعالة وتأثيرها على الجسم، فالنوع الأمريكي له القدرة على إضفاء الاسترخاء، أما النوع الأسيوي فله تأثير منشط.
  • كما يحتوي الجنسنج على مركبين أساسيين هما الجينسنوسيدات والجينتونينات وهما مركبين مكملين لبعضهما البعض ومسئولان عن الفائدة الصحية للجنسنج.
  • يمكن استخدام الجنسنج عن طريق وضعه فى الماء المغلي وشربه كالشاي، كما يمكن أيضاً إضافته للطعام والحساء.

فوائد الجنسنج

  • يحتوي الجنسنج على مضادات الأكسدة ومضادات للالتهاب مما يزيد من أهميته للصحة العامة.
  • يستخدم الجنسنج لعلاج التهابات الإصابات الرياضية، وعلاج ألم المفاصل والأعصاب.
  • يساعد الجينسينج على محاربة الشيخوخة وعلاج تساقط الشعر وحماية البشرة من التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • أثبتت الدراسات أن الجنسنج له القدرة على تحسين الأداء العقلي والمزاج وكذلك تحسين الذاكرة لمرضى الزهايمر.
  • أُثبت فعاليته في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال (ضعف الانتصاب)عن طريق تحسين تدفق الدماء للعضو الذكري.
  • فوائد الجنسنج في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل نسبة السكر بالدم، ومحاربة السرطان، ومكافحة الإرهاق، وزيادة معدلات النشاط.

اقرأ أيضاً: طب الأعشاب وفوائده في علاج العديد من الأمراض

Leave A Reply

Your email address will not be published.