ما هو الجنسنج؟
- استخدم الجنسنج قديماً كجزء من العادات الصينية القديمة.
- يعد الجنسنج من الأعشاب بطيئة النمو ذات الجذور، ومنها العديد من الأنواع ولكن النوعين الأشهر هما النوع الأمريكي (Panax quinquefolius)، والنوع الأسيوي (Panax ginseng).
- يختلف النوع الأمريكي عن النوع الأسيوي في تركيز المواد الفعالة وتأثيرها على الجسم، فالنوع الأمريكي له القدرة على إضفاء الاسترخاء، أما النوع الأسيوي فله تأثير منشط.
- كما يحتوي الجنسنج على مركبين أساسيين هما الجينسنوسيدات والجينتونينات وهما مركبين مكملين لبعضهما البعض ومسئولان عن الفائدة الصحية للجنسنج.
- يمكن استخدام الجنسنج عن طريق وضعه فى الماء المغلي وشربه كالشاي، كما يمكن أيضاً إضافته للطعام والحساء.
Related Posts
فوائد الجنسنج
- يحتوي الجنسنج على مضادات الأكسدة ومضادات للالتهاب مما يزيد من أهميته للصحة العامة.
- يستخدم الجنسنج لعلاج التهابات الإصابات الرياضية، وعلاج ألم المفاصل والأعصاب.
- يساعد الجينسينج على محاربة الشيخوخة وعلاج تساقط الشعر وحماية البشرة من التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- أثبتت الدراسات أن الجنسنج له القدرة على تحسين الأداء العقلي والمزاج وكذلك تحسين الذاكرة لمرضى الزهايمر.
- أُثبت فعاليته في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال (ضعف الانتصاب)عن طريق تحسين تدفق الدماء للعضو الذكري.
- فوائد الجنسنج في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل نسبة السكر بالدم، ومحاربة السرطان، ومكافحة الإرهاق، وزيادة معدلات النشاط.
اقرأ أيضاً: طب الأعشاب وفوائده في علاج العديد من الأمراض
