معلومة تهمك

يعد الشوفان من الوجبات الغذائية الصحية التي يعتمد عليها كثير من الأشخاص الذين يهتمون بالحمية الصحية، ذلك لأن السعرات الحرارية في الشوفان قليلة. كما الشوفان من الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،…
Read More...

على الرغم من كون الطماطم فاكهة، لكنها تُحضّر وتؤكل مثل الخضار، وتتميز باحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة العديد من الأمراض. كما أنها المصدر الأساسي لمادة الليكوبين، وهو مركب نباتي يرتبط بتحسين صحة القلب، والوقاية من السرطان،…
Read More...

الموز من الفواكه المحبوبة والأكثر شعبية عند جميع شعوب العالم، يتساءل الكثيرون عن السعرات الحرارية في الموز خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية صحية. للموز فوائد عديدة سوف نتعرف عليها في هذا المقال، كذلك سنتعرف أيضا على السعرات الحرارية في…
Read More...

مازال الحديث عن الإصابات بالعدوى الفطرية المختلفة بعد التعافي من فيروس كورونا (كوفيد-19) متصدر الساحات الطبية في الآونة الأخيرة. فالمشهد يزداد توتراً، ما طبيعة هذه الفطريات؟ وما هي اسباب العدوى الفطرية زيادة معدلات الإصابات بها؟ بعد…
Read More...

ما هى سرعة الترسيب؟، هي أحد فحوصات الدم التي قد يلجأ إليها الأطباء في تشخيص بعض الحالات المرضية، ولكن هذا الفحص لا يشخص مرض بعينه ذلك لأنه يدل على وجود التهاب بالجسم مصاحب لبعض الأمراض مثل أمراض المناعة الذاتية، أو السرطان، أو العدوى. ما…
Read More...

يبدأ الاعتقاد بتأخر الدورة الشهرية عندما لا تأتي في الميعاد المحدد لها، والذي يتم حسابه بداية من اليوم الأول للدورة الشهرية حتى اليوم الأول للدورة الشهرية القادمة. وتكون الدورة الطبيعية ما بين ٢٨ إلى ٣٨ يوما. ولكن كم يوم يمكن أن تتاخر…
Read More...

يعد الماء من أعظم النعم التي لا يمكن الاستغناء عنها، سبعون في المائة من أجسامنا تتكون من الماء. في بعض الأحيان قد نحتاج أن نستعمل ماءًا فاترًا، خاصة عند الاستحمام أو عند إطعام طفل رضيع، أو عند الخبز باستخدام الخميرة؛ حيث توصي الوصفات عادة…
Read More...

عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الصحية فلا يوجد ما هو أفضل من التفاح؛ فهو غني بالفيتامينات وله فترة صلاحية طويلة. ويمكنك حمله معك كوجبة خفيفة في أي مكان. فهل تعلم كم سعرة حرارية في التفاح؟ كم سعرة حرارية في التفاح؟ وفقًا لوزارة الزراعة…
Read More...

يعد مرض الذئبة الحمراء أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث يبدأ الجسم في تكوين أجسام مناعية مضادة، وتظهر آثار التهاب في العديد من أجهزة الجسم. ويمكن أن يكون المرض قاتلًا، لذلك فإن الاكتشاف المبكر عن طريق عمل تحليل الذئبة الحمراء، بالإضافة إلى…
Read More...

تردد مؤخراً الحديث عن ما يسمى بمرض الفطر الأسود ومخاطره وطرق الوقاية منه، في هذا المقال سنعرف ما هو مرض الفطر الأسود؟ سنلقي الضوء أيضًا على أعراضه ومخاطر الإصابة به. الفطر الأسود (Mucormycosis)   فطر الغشاء المخاطي (Mucormycosis) أو…
Read More...