تُقبل الكثير من النساء على استخدام مستحضرات العناية بالشعر، لأن زينة المرأة تظهر في لمعان الشعر وبريقه، ولكن قد يخطئ البعض منهن في استخدام مستحضرات كيميائية ضارة، أو فرط استخدام للصبغات، وأدوات فرد الشعر وتجفيفه، مما يؤدي إلى تلف الشعر،…
Read More...

ما هو الجنسنج؟ استخدم الجنسنج قديماً كجزء من العادات الصينية القديمة. يعد الجنسنج من الأعشاب بطيئة النمو ذات الجذور، ومنها العديد من الأنواع ولكن النوعين الأشهر هما النوع الأمريكي (Panax quinquefolius)، والنوع الأسيوي (Panax…
Read More...

اللافندر وفوائده اُستخدم اللافندر في الثقافات القديمة لتنقية الذهن والجسم، وهو نبات ذو رائحة جميلة ومميزة، وله استخدامات عدة منها: اللافندر وفوائده في التخلص من القلق، والتوتر، والاكتئاب، واضطرابات النوم. يتميز زيت اللافندر…
Read More...

لـ فيتامين ك فوائد عدة وأهمها: يلعب فيتامين ك (K) دوراً هاماً في عملية تجلط الدم، وبناء العظام، وتنظيم مستوى الكالسيوم بالدم. تحسين الإدراك العقلي خاصةً عند كبار السن. يساعد على انخفاض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.…
Read More...

معلومات تهمك عن فيتامين د يعد Vitamin D عنصر أساسي لتقوية العظام فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء. كما تحتوي بعض الاطعمة بشكل طبيعى على فيتامين دي ومنها الأسماك وزيوتها، وصفار البيض، ومنتجات الألبان، وبعض الحبوب…
Read More...

معلومات تهمك عن فيتامين E هو عنصر من العناصر الأساسية لمساندة الجهاز المناعي ومساعدة الخلايا على التجدد نظراً لخصائصه المضادة للأكسدةوالمضادة للإلتهابات. اشتهر الفيتامين بفوائده للجلد والبشرة، وعند وضعه بشكل منتظم على البشرة يعطي…
Read More...

هل عانيت من الاكتئاب من قبل، وهل تعافيت أم مازلت تعاني من تأثيراته عليك. الاكتئاب DEPRESSION  هو خلل في المزاج أو اضطراب مزاجي، ويمكن وصفه بأنه شعور مستمر بالحزن والإحباط، وفقدان الشغف والسرور لنشاطات حياتية كانت لها تأثير إيجابي من قبل…
Read More...

إذا كنت أحد مرضى داء السكري النوع الأول أو الثاني، ولا تهتم بالتحكم به، وضبط مستوى السكر بالدم فاحذر!!!، فقد تعاني كثيرًا من مضاعفات هذا المرض، ومن أخطرها اعتلال الاعصاب السكري.  إذا شعرت بخدر، أو وخز، أو ألم، أو ضعف في يديك أو قدميك،…
Read More...

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا التي تؤثر على صحة القلب والشرايين. وبجانب العقاقير التي يصفها الطبيب لمرضى ارتفاع ضغط الدم للحفاظ على المعدل الطبيعي، قد يلجأ الكثير إلى علاج ضغط الدم بالأعشاب، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد…
Read More...

نسمع كثيرا عن مصطلح الربو Asthma ولكن هل نعلم ما هو الربو؟ ومدى خطورته ؟ يعد الربو من الأمراض المزمنة التي تعيق نشاط الإنسان نتيجة عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية. المواظبة على تناول دوائك يساعدك على العيش بصورة طبيعية, لكن إهمال…
Read More...