من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالاكتئاب بين الحين والآخر، ولكن إذا أصبح الشخص حزينًا معظم الوقت ويؤثر ذلك على حياته اليومية؛ فقد يكون مصابًا بالاكتئاب. الاكتئاب حالة يمكن علاجها بالدواء، بالتحدث إلى المعالج، وتغيير نمط الحياة. هناك العديد من انواع الاكتئاب المختلفة. تسبِّب أحداث الحياة بعضها، وتسبب التغيرات الكيميائية في الدماغ البعض الآخر.
انواع الاكتئاب
تعد أولى خطوات العلاج الصحيح هي أن تحدد أي انواع الاكتئاب تعاني، وتشمل انواع الاكتئاب ما يلي:
الاكتئاب الرئيسي
قد يسميه الأطباء أيضًا الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، أو الاكتئاب أحادي القطب أو الاكتئاب الكلاسيكي.
إذا كنت تشعر بالاكتئاب معظم الوقت لمعظم أيام الأسبوع فأنت تعاني الاكتئاب الرئيسي، بغض النظر عن الظروف المحيطة بك، فقد تكون محاطًا بعائلة محبة وأصدقاء أوفياء ووظيفة الأحلام، ولكنك تعاني أعراض الاكتئاب.
بعض الأعراض الأخرى التي قد تشعر بها إذا كنت مصابًا بهذا النوع:
- فقدان الاهتمام أو المتعة في ممارسة أنشطتك.
- السمنة.
- فقدان الوزن.
- اضطرابات النوم أو الشعور بالنعاس أثناء النهار.
- مشاعر قلق وتوتر، والبطء الجسدي أو العقلي.
- التعب وفقدان الطاقة.
- الشعور بالذنب أو بعدم القيمة.
- اضطرابات في التركيز أو اتخاذ القرارات.
- أوجاع وآلام غير مبررة.
- أفكار انتحارية.
يشخص الطبيب إصابتك بالاكتئاب الرئيسي إذا كنت تعاني خمسة أو أكثر من هذه الأعراض في معظم الأيام لمدة أسبوعين أو أكثر، ويجب أن يكون أحد الأعراض على الأقل هو المزاج المكتئب أو فقدان الاهتمام بالأنشطة.
قد يساعدك العلاج النفسي على إيجاد طرق للسيطرة على اكتئابك، كما يمكن أن تكون الأدوية المضادة للاكتئاب مفيدة أيضًا.
اقرأ أيضًا: ما هي اسباب النوم الكثير عند كبار السن؟
عندما لا يجدي العلاج والدواء نفعًا، قد يقترح طبيبك خيارات أخرى، هي:
- العلاج بالصدمات الكهربائية.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).
- تحفيز العصب الحائر (VNS).
ويستخدم العلاج بالصدمات الكهربائية نبضات كهربائية، ويستخدم نظام TMS نوعًا خاصًا من المغناطيس، ويستخدم VNS جهازًا مزروعًا. جميعها مصممة لتحفيز نشاط مناطق معينة من الدماغ. وهذا يساعد أجزاء الدماغ التي تتحكم في مزاجك على العمل بشكل أفضل.
اقرأ أيضًا: علاج الاكتئاب بدون ادوية | هل هو ممكن؟
اضطراب الاكتئاب المستمر
إذا كنت تعاني اكتئابًا يستمر لسنتين أو أكثر، فإنه يسمى الاضطراب الاكتئابي المستمر أو الاكتئاب المزمن.
يستخدم هذا المصطلح لوصف حالتين كانتا تعرفان سابقًا باسم الاكتئاب الجزئي (الاكتئاب المستمر منخفض الدرجة) أو الرئيسي المزمن.
قد لا تكون أعراض هذا النوع من انواع الاكتئاب بشدة النوع الرئيسي ولكنه قادر على جعل أداء المهام اليومية صعبًا، تراودك في هذا النوع أعراض مثل:
- الحزن العميق.
- تغير في الشهية (ضعف الشهية أو الإفراط في تناول الطعام).
- اضطرابات النوم.
- نقص الطاقة، أو التعب.
- قلة احترام الذات، وعدم الثقة بالنفس.
- مشاكل في التركيز أو اتخاذ القرارات.
- الأداء السيء في المدرسة أو العمل.
- الانسحاب الاجتماعي.
- الشعور باليأس.
يدوم الاكتئاب المستمر لسنوات، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون هذا النوع من الاكتئاب قد يبدأون في الشعور بأن أعراضهم مجرد جزء من الحياة الطبيعية.
ويعالج هذا النوع بالعلاج النفسي، أو الدواء، أو بمزيج من الاثنين.
الاضطراب الثنائي القطب أو الاكتئاب الهوسي
الشخص الذي يعاني الاضطراب المزاجي ثنائي القطب، الذي يطلق عليه أيضاً في بعض الأحيان “الاكتئاب الهوسي”، يعاني نوبات مزاجية تتراوح بين نوبات متطرفة من النشاط العالي مع المزاج المرتفع إلى فترات اكتئابية منخفضة المزاج.
عندما تكون في المرحلة المنخفضة، ستعاني أعراض الاكتئاب الشديد.
في الحالات الشديدة من هذا النوع، يمكن أن تشمل النوبات الهلوسة والأوهام.
الهوس الخفيف هو شكل أقل حدة من الهوس. قد يصاب مريض الاكتئاب من هذا النوع أيضًا بنوبات مختلطة تظهر فيها أعراض الهوس والاكتئاب على السواء.
اقرأ أيضًا: الهلوسة عند كبار السن | كيفية الوقاية من تلك النوبات
يمكن أن تساعد الأدوية في السيطرة على تقلبات مزاجك. وسواء كنت في فترة عالية أو منخفضة المزاج، قد يقترح طبيبك مثبِّتات المزاج، مثل الليثيوم.
وافقت إدارة الغذاء والدواء FDA على ثلاثة أدوية لعلاج مرحلة الإكتئاب:
- سيروكويل.
- لاتودا.
- تركيبة أولانزابين -فلوكستين.
يصف الأطباء في بعض الأحيان أدوية أخرى للاكتئاب ثنائي القطب، مثل اللاموترجين المضاد للاختلاج أو فرايلار غير التقليدي المضاد للذهان.
لا يُوصى دوماً باستخدام مضادات الاكتئاب التقليدية كخط أول لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب؛ وذلك لأنه:
- لا يوجد دليل من الدراسات على مدى فعالية هذه العلاجات لدى الأشخاص الذين يعانون الاضطراب ثنائي القطب.
- أيضًا لأن بعض مضادات الاكتئاب التقليدية قد تزيد من خطر التسبب في مرحلة متقدمة من المرض لنسبة صغيرة من مرضى الاضطراب ثنائي القطب، أو قد تسرع وتيرة حدوث المزيد من النوبات بمرور الوقت.
أما العلاج النفسي يمكنه أن يساعد على دعمك أنت وعائلتك.
Related Posts
اضطراب عاطفي موسمي
الاضطراب العاطفي الموسمي هو فترة من الاكتئاب الشديد الذي يحدث في أغلب الأحيان خلال أشهر الشتاء، عندما تقصر الأيام وتقل أشعة الشمس أكثر فأكثر، وعادة ما يختفي في الربيع والصيف.
تتمثل أعراضه في:
- الإنسحاب الاجتماعي.
- الحاجة المتزايدة للنوم.
- زيادة الوزن.
- مشاعر الحزن اليومية، أو اليأس، أو عدم الجدارة.
إذا كنت تعاني الاكتئاب الموسمي، يمكن أن تساعدك مضادات الاكتئاب، وكذلك العلاج بالضوء الذي من خلاله يجب أن تجلس أمام صندوق إضاءة خاص لمدة 15-30 دقيقة كل يوم.
الاكتئاب الذهاني
تظهر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذهاني أعراض اكتئاب رئيسي إلى جانب أعراض ذهانية (فقدان الاتصال بالواقع)، مثل:
- الهلوسة (رؤية أو سماع أشياء غير موجودة).
- الأوهام (المعتقدات الباطلة).
- جنون العظمة (الاعتقاد الخاطئ بأن الآخرين يحاولون إيذائك).
يمكن أن يستخدم مزيج من مضادات الاكتئاب والعقاقير المضادة للذهان في علاج الاكتئاب الذهاني. قد يكون العلاج بالصدمات الكهربائية أيضًا أحد الخيارات المتاحة للعلاج.
اكتئاب ما بعد الولادة
- يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل والولادة إلى تغيرات في الدماغ تؤدي إلى تقلبات المزاج.
- كما أن قلة النوم وعدم الراحة الجسدية التي غالباً ما تصاحب الحمل وإنجاب المولود الجديد أحد أسباب هذا النوع من الاكتئاب.
- ويعاني رجل واحد من كل 10 رجال تقريباً هذا النوع من الاكتئاب في فترة ما بعد ولادة زوجته.
- يمكن أن تساعد العقاقير المضادة للاكتئاب في علاج هذا النوع تمامًا مثل تأثيرها في علاج الاكتئاب الرئيسي.
اقرأ أيضًا: اعراض القولون العصبي عند النساء وطرق علاجه
اضطراب ما قبل الحيض
تعاني النساء المصابات باضطراب ما قبل الحيض من الاكتئاب وأعراض أخرى في بداية دورتهن.
بالإضافة إلى شعورهن بالاكتئاب، قد يشعرن أيضًا بالأعراض الآتية:
- تقلبات مزاجية.
- التهيج.
- القلق.
- مشكلة في التركيز.
- التعب.
- اضطرابات الشهية أو اضطرابات النوم.
- الشعور بالقهر.
يمكن أن تعالج الأدوية المضادة للاكتئاب أو موانع الحمل الفموية أحيانًا اضطراب ما قبل الحيض.
اقرأ أيضًا: سن اليأس | هل أنتِ مستعدة لتلك الرحلة؟
الاكتئاب الظرفي
وهو الشعور بالاكتئاب عند مواجهة صعوبة في إدارة حدث مرهق في الحياة، مثل:
- موت أحد أحبائك.
- مرض خطير أو أي حدث آخر يهدد الحياة.
- الطلاق.
- أن تكون في علاقات مؤذية عاطفيًا أو جسديًا.
- مواجهة صعوبات مالية خطيرة.
- مواجهة مشاكل قانونية.
- خسارة العمل.
قد يسمي طبيبك هذا النوع “متلازمة الاستجابة للضغط”.
غالبًا ما يساعدك العلاج النفسي على تخطي فترة الاكتئاب المرتبطة بوضع مرهق.
اقرأ أيضًا: علاج الاكتئاب بالاعشاب | وما هي الأعراض الأكثر شيوعاً؟
الاكتئاب غير النمطي
يختلف هذا النوع من الاكتئاب عن الحزن المستمر الناتج عن الاكتئاب الرئيسي؛ إذا كنت مصابًا به، يمكن لحدث إيجابي أن يحسِّن مزاجك مؤقتًا.
وتشمل أعراض الاكتئاب اللانمطي ما يلي:
- زيادة الشهية.
- النوم أكثر من المعتاد.
- الشعور بثقل في ذراعيك وساقيك.
- شدة الحساسية إزاء الانتقاد.
يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في علاجه
قد يقترح طبيبك نوعا يُدعى مثبط امتصاص السيروتونين الانتقائي (SSRI) كعلاج أولي.
ويوصي الباحثون أيضاً في بعض الأحيان بنوع أقدم من مضادات الاكتئاب يسمى مثبط أكسيداز أحادي الأمين (MAOI)، وهو فئة من مضادات الاكتئاب خضعت لدراسة جيدة في علاج الاكتئاب غير التقليدي.
وأخيرًا، إذا كنت تعتقد أنك تعاني أي نوع من انواع الاكتئاب، فمن المهم أن تتابع مع الطبيب. فإن كل انواع الاكتئاب المذكورة في هذا المقال قابلة للعلاج، مع أن إيجاد العلاج المناسب قد يتطلب بعض الوقت.
إذا كنت قد تعرضت لنوبة سابقة من الاكتئاب وتعتقد أنها قد تحدث مرة أخرى، راجع طبيبك النفسي أو أخصائي الصحة العقلية على الفور.
اقرأ أيضًا: الاكتئاب المبتسم | لماذا يبدو بعض المكتئبين سعداء؟
